孕妈妈40周的变化

此时的胎宝宝还只能以精子和卵子的“前体”状态分别存在于爸爸、妈妈体内。备孕女性要做的就是保持健康的生活方式和积极的心态。

进入这个周末时，备孕女性的排卵期就会开始。发育成熟的卵子被释放出来，准备与精子结合，称之为排卵。一般在卵子排出后15～18小时受精效果最好。

卵子和精子相遇了。精子头部进入卵子后，逐渐移向中心，最后它们的细胞核融合为一个，这时的卵子叫做受精卵，也就意味着你真正怀孕了。

你可能还没有什么感觉，但胚胎已经悄悄地在你的子宫里“着床”了！现在你的子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响，变得肥厚、松软，而且富有营养，血管轻轻扩张，水分充足，为胚胎植入做好了准备。

与“好朋友”每月例行的会晤时间迟迟未到。此时，月经规律的孕妈妈一定会敏感地意识到自己怀孕了。为证实自己的猜测，你可以购买早孕试纸进行测试，或去医院做个检查。

由于雌激素和孕激素的刺激作用，孕妈妈的乳房会变得很敏感，如感觉胀痛、乳头触痛等，仔细观察，还会发现乳晕、乳头的颜色变深了。有些孕妈妈还会时常感觉疲劳、犯困，此时不要强迫自己去工作或运动，保证足够的休息最为重要。

早晨醒来后你可能会感到难以名状的恶心，而且嘴里有一种说不清的难闻味道，有时像汽油或其他化学原料的味道，这是怀孕初期大多数孕妈妈都会遇到的情况。胎宝宝的成长消耗了孕妈妈体内的大量能量，因此还会时常感到饥饿。

你的腹部现在看上去仍很平坦，但子宫正经历着一系列的变化。怀孕前的子宫就像一个握紧的拳头，现在它不但增大了，而且变得很软。阴道壁及子宫颈因为充血而变软，呈紫蓝色。当你的子宫成长时，腹部可能会感到痉挛，有时会感到瞬间的疼痛。

子宫继续生长着，增大的子宫压迫膀胱，使尿频的症状加重了。此时乳房更加膨胀，需要更换新的文胸，让你的胸部感到舒服一些。由于雌激素和孕激素的作用，有些孕妈妈皮肤还会发生变化，如出现妊娠斑等。

这时，从外观上看，肚子还未明显隆起。但孕妈妈会有一种被充实的感觉，下腹有些压迫感，甚至有隐隐的腰酸、下腹痛。孕妈妈的体味可能加重，特别容易出汗，阴道分泌物比平时略增多，因此要保持清洁，常洗澡、更换内衣。内衣以纯棉质地为佳。

现在早孕反应开始减轻，再过几天恶心呕吐、食欲不振的现象就会消失。子宫还在不断增大，而且本周将突出骨盆腔，用手轻轻触摸耻骨上缘，会感觉到子宫的存在。孕妈妈的腰部看起来明显变粗了，但此时腹部还不明显，还不用穿孕妇装。

恶心、呕吐、疲劳、嗜睡的症状已经减轻了许多，你将会感到精力充沛，食欲开始增加。这时你可能看到，在你的小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。

本周子宫又变得大了一些，子宫充满了骨盆并且开始不断向上生长进入腹腔。孕妈妈的体重可能有所增加，但如果早孕反应比较严重并且没有食欲的话，则体重增加不会很多，甚至会降低一些。

这周，孕妈妈的腰身看起来丰满了很多，腹部开始隆起。体内雌激素还在发挥作用，阴道和宫颈的分泌物一直在持续。此时乳房形状有所变化，下端向两侧扩张。孕妈妈有时会感觉皮肤瘙痒，这是受激素影响的结果，不必忧虑。

由于胎盘的形成，使子宫循环血液增加，会使一部分母体血液分流到子宫，血压会有一定程度的下降，容易引起头晕。发生这种情况，要卧床休息，变换动作时要尽量缓慢。受雌激素的影响，此时孕妈妈的牙龈多有充血或出血，因此要做好牙齿保健。

怀孕的早期反应基本上已经消失了，食欲特别好，还可能会对某一种食物偏爱有加。此时，大部分孕妈妈的肚子开始显山露水，只有少数身体瘦弱或身材高大的孕妈妈可能还看不出来。敏锐的孕妈妈在这一周会感觉到第1次胎动。

现在你的体重增加了2～5千克。子宫还在继续增大，有时你会感到微微的腹胀或腹痛，这种疼痛是因为腹部韧带抻拉的原因。子宫增大，还导致了胃肠上移，使孕妈妈饭后易出现胸闷、呼吸困难的情况。

孕妈妈的臀部变得浑圆起来，腹部也更突出，走路显得稍微有些笨重。有些孕妈妈此时会出现鼻塞、鼻黏膜充血和鼻出血的状况，这与孕期内分泌变化有关，切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物。

从现在开始你的子宫底每周大约升高1厘米。随着体态的日益丰满，你该为自己准备孕妇装了。此时你会发现，自己的乳晕和乳头颜色更深了，而且乳房增大迅速，这很正常，是在为哺育你的宝宝做准备。

随着子宫的增大，你的腹部隆起程度也会越来越大，腰部线条逐渐消失。子宫的增大还会压迫胃、肾、肺等器官，因而有些孕妈妈会出现消化不良、尿频、呼吸困难等状况。此时，小腹部从肚脐到耻骨的黑褐色妊娠线更加明显。

这时你可能常常会觉得呼吸急促，特别是上楼梯的时候。这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部，而且随着子宫的增大，这种状况将更加明显。此时的汗液和油脂分泌旺盛，因此要注意清洁。

体重增长加速，每周大约增重300克。子宫的增大、腹部的隆起，使你看起来已是一个十足的孕妈妈了。腹部的明显突出，使得你的身体重心发生了偏移，因此要穿舒适的平底鞋来保持身体的平衡。

与孕前相比，体重已增加了5～8千克。笨重的体形和雌激素的影响，有时会使你莫名烦躁，情绪低落，因此，孕妈妈要学会调适心情。

现在你会觉得自己变得笨拙起来。可能你还会发现原来凹进去的肚脐开始变得向外突出。不要紧，这是正常的，等你分娩之后自然会恢复原样。你还可能出现便秘的现象，这是由于子宫增大，影响肠道蠕动和血液流动造成的，可多吃蔬果以缓解。

腹部、乳房、大腿等处的妊娠纹更加明显，皮肤像要被撑裂了似的。现在你可能会感到有些疲惫，由于腹部越来越沉重，为保持平衡，需要腰部肌肉持续向后用力，腰腿痛因而更加明显。

子宫增大为35厘米，子宫的增大会推动肋骨向上移动，因此会引起肋骨疼痛。除此之外，孕妈妈还会出现骨盆痛、大腿痉挛、下肢水肿等症状。这期间是妊娠糖尿病、贫血高发期，应该关注相关的检测指标并根据医生建议进行防治。

子宫上移到肚脐上方7厘米以上，而且子宫底高度达到27厘米。孕妈妈此时的血压会稍高一些，属正常现象。有些孕妈妈的乳房会分泌出少量乳汁。

这时就会明显觉得呼吸有些困难，肋骨、胸骨有压痛。因为腹部沉重，睡觉时平躺的姿势也会让你有些不舒服了，最好侧卧。有些孕妈妈也许会出现脚面或小腿浮肿现象。

到本周，你的体重增加了8.5～10千克。不规律的宫缩此时也时有发生，你会觉得肚子偶尔会一阵阵地发硬发紧，这是正常的。如果宫缩频繁，有可能早产，需立即就医。从这周开始，需每两周接受一次定期产检。

你这时会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚，行动越来越吃力。而且子宫底上升到肚脐和胸口之间，对胃和心脏造成压迫，使孕妈妈出现胸闷、胃痛的症状，食欲也减弱了许多。

这时你会感到呼吸越发困难，有点喘不上气来。子宫底已经上升到了横膈膜处，吃下食物后总是觉得胃里不舒服。这时最好少吃多餐，以减轻胃部的不适。虽然存在许多不适，但别着急，大概在34周时这些不适就会有所缓解。

这个时期，你的体重每周增加500克是正常的，因为现在胎宝宝的生长发育相当快，他（她）将完成出生前三分之一甚至一半以上的体重增加。孕妈妈此时的阴道分泌物增多、排尿次数也增多了，要注意外阴的清洁。

由于胎头在下降，压迫膀胱，你现在会感到尿意频繁。可能还会感到骨盆和耻骨联合处酸痛不适，腰痛加重。这些现象标志着胎宝宝在逐渐下降，全身的关节和韧带逐渐松弛，是在为分娩做身体上的准备。

这时你可能会发现手、脸、脚肿得更厉害了，原来的鞋子穿不下了。即便如此，这时也不要限制水分的摄入，因为你和胎宝宝都需要大量的水分。另外，由于腹壁变薄，有时在你的肚皮外甚至能看到胎宝宝在动。

此时你可能会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。在有的孕妈妈身上，这种现象可能逐渐加重，并将持续到分娩以后，如果实在难以忍受，可以向医生求助。

现在你的体重增长已达到最高峰，大约已增重11～13千克。现在你需要每周做一次产前检查了。如果发现胎动少了，应该及时请教医生。

现在你会感觉下腹部的压力越来越大，突出的肚子逐渐下坠，这就是通常所说的胎宝宝入盆，即胎头降入骨盆，这是在为分娩做准备。子宫底的位置逐渐下降，这样你的肺部和胃部都会觉得松快一些。

由于胎宝宝不断下降，压迫膀胱，使得尿频的症状再次加重。此时大多数孕妈妈会经历几次假阵痛收缩，假阵痛收缩持续时间短（不超过30秒）且不恒定，间歇时间长且不规律，稍微活动，疼痛的感觉就会消失，宫缩强度不增加。

身体已经做好了分娩的准备，子宫颈缩短、变软，所以透明或发白色、有黏性的阴道分泌物增多。一旦出现茶色或红色分泌物就意味着进入临产阶段了。

有些孕妈妈可能提前生产。临近生产时，子宫颈部变得更加柔软，如果腹部一天有好几次发紧的感觉，当这种感觉转为有规律的下坠痛、腰部酸痛（通常为6～7分钟1次）时，就应该去医院待产。