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炝芹菜黄豆
制法：
1.将芹菜择洗干净，粗茎劈开，然后切成长3厘米的小段，用开水烫一下捞出，用凉水过凉，控干水分备用。
2.花椒放入热植物油内炸出花椒油。
3.将芹菜放入盘内，黄豆放在芹菜上面，加入盐、花椒油，拌匀即成。
食材
熟黄豆50克，芹菜400克，花椒、盐、植物油各适量。
热量表：每50克熟黄豆含热量452.07千焦。
温馨贴士
芹菜具有防癌抗癌、平肝降压、镇惊和保护血管的作用。由芹菜和黄豆配菜非常适合高血压患者食用。
制法：
1.将芹菜择洗干净，粗茎劈开，然后切成长3厘米的小段，用开水烫一下捞出，用凉水过凉，控干水分备用。
2.花椒放入热植物油内炸出花椒油。
3.将芹菜放入盘内，黄豆放在芹菜上面，加入盐、花椒油，拌匀即成。
食材
熟黄豆50克，芹菜400克，花椒、盐、植物油各适量。
热量表：每50克熟黄豆含热量452.07千焦。
温馨贴士
芹菜具有防癌抗癌、平肝降压、镇惊和保护血管的作用。由芹菜和黄豆配菜非常适合高血压患者食用。