第5章 如何断定婴儿是否吃饱

婴儿每次吃完奶若能安静入睡，只在下一次喂奶前才有些哭闹，同时体重增长正常，大约每周长150克，到2～3个月时婴儿每周增重200克，醒着的时候，眼睛明亮，反应灵敏，不闹人；而且，每天至少能尿湿6块以上的尿布，并有少量多次或虽次数少但量较大的大便，说明婴儿吃得够量。

哺乳时机的选择

正常乳汁的分泌，依赖于婴儿对乳头的不断刺激、这些刺激使母亲脑垂体前叶分泌一种泌乳索，它能够促使乳汁大量分泌。有报道：甚至连婴儿的第一声啼哭及早期吸吮乳头，都能反射性促进泌乳机制的正常运行。

所以，尽早让婴儿开始哺乳是使母乳分泌充足的有效措施。妈妈们在产后应即刻让婴儿接触妈妈的乳房并吸吮乳头；但要注意，从开始泌乳到正常运作毕竟有一个过程，产妇在产后48小时之内，乳汁不足是一个正常的生理过渡阶段。若是妈妈太着急，恐怕饿着婴儿，在早期阶段就加用代乳品，则会减少婴儿对乳房的吸吮刺激，从而导致乳汁越来越少，甚至完全没有，必须要让刚出生的婴儿早吸吮、多吸吮。

哺乳的时间间隔

许多新妈妈试着延长喂奶的间隔，减少喂奶次数，认为这样能达到积攒乳汁的目的，却不知这也是与泌乳机制相违背的，结果只能使乳汁分泌减少。

乳母要有营养丰富的科学饮食

产后哺乳的妈妈，决不是摄入的越多就泌乳越充足。

产妇在“坐月子”期间，卧床休息时间相对增多，活动量相对减少，过量地进食高热量食物或肥甘厚味的补品，不仅不能增加乳汁量，反而会造成胃肠功能紊乱，应避免吃补品。还要注意不吃辛辣的刺激性食品。若乳汁确实不足，可配以药膳或一些验方。

非常重要的一点，即乳母的精神状态

乳汁的分泌是靠神经系统调节的，妈妈的精神状态对乳汁的分泌量影响很大。如果妈妈感到担忧、恐惧、紧张时，或是疼痛，特别是乳头疼痛都可减少乳汁分泌，因此，必须对产妇从精神上充分理解，生活上细心照料，让产妇形成规律的生活并保持足够的睡眠，当乳房有疾病时应该及时诊治。