0.4 生涯规划的步骤与方法
成功的人和不成功的人就差一点点，成功的人可以无数次修改方法，但绝不放弃目标，不成功的人总是改变目标，却不改变方法。
——程社明
一、生涯规划的简单步骤（6W法）
（1）What you are？首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、以往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。
（2）What you want？你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。
（3）What you can do？你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累，它能帮你判断你能够做什么。
（4）What can support you？什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？你的各种资源和社会关系如何？个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。
（5）What fit you most？什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。这就要根据前4个问题再回答这个问题。
（6）What you can choose in the end？最后你能够选择什么？通过前面的问题，你能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做好准备，当然比没有做准备的人机会更多。
二、生涯规划的一般方法
生涯规划的一般方法可概括为：知己、知彼、抉择，如图0-3所示。
图0-3 生涯规划的一般方法
三、生涯规划的实施
生涯规划的实施具体包括以下6个步骤。
（1）自我评估
自我评估是对自己做出全面的分析，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己，以及自己具备哪些能力。
（2）组织与社会环境分析
组织与社会环境分析是对自己所处环境的分析，以确定自己是否适应组织环境或社会环境的变化，以及怎样调整自己以适应组织和社会的需要。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。
（3）生涯机会的评估
生涯机会的评估包括对长期的机会和短期的机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。通过职业生涯机会的评估可以确定职业和职业发展目标，如图0-4所示。
图0-4 生涯机会评估
（4）职业生涯目标的确定
职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标和短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观，以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制订相应的中期目标和短期目标。
（5）制订行动方案
在确定以上各种类型的职业生涯目标后，就要制订相应的行动方案来实现，把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择，职业的选择，以及相应的教育和培训计划的制订。
（6）评估与反馈
在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们与原来制订的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估，做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。