第18章 提高心肺功能

学生运动处方的运用

本节介绍的学生运动处方，是为处于学生阶段需要增强体质而进行身体锻炼的人群而精心打造的。对于学生运动员来说也可以从本章节中得到一些常规性的身体准备和放松的练习的建议，但建议...