第31章 耐力素质概述

耐力素质训练的理论与方法

耐力素质是体能素质的重要组成部分之一，任何体育运动项目都必须具备相应的耐力素质水平。

一、耐力素质的概念

耐力素质是指人体在长时间进行工作或运动...