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枣泥羹
鲜甜爽口
主料 红枣150克、核桃50克、糯米粉40克。
辅料 白糖适量。
做法
1.将红枣洗净,蒸熟,去核,做成枣泥;核桃去皮,捣成泥状;糯米粉加水,制成糯米粉糊,备用。
2.锅置火上,倒入适量清水,放入枣泥、核桃泥搅动,煮沸后用小火慢慢熬煮,并将糯米粉糊缓缓倒进锅里,慢慢搅动,最后加入白糖即可。
营养快线
红枣有提高人体免疫力、防治骨质疏松和贫血、软化血管等作用;核桃有健脑、增强记忆力及延缓衰老、滋润肌肤、乌黑头发等功效。
贴心小妙招
蒸熟后去核的红枣和去皮的核桃用捣蒜器可以轻松地捣成泥状。