案例1.1 快乐的小天使

马云是某中职校电子商务专业的学生。她一年级入学时性格内向、忧郁、孤僻，也没有令人羡慕的特长。上课时总是一个人静静地坐在座位上一言不发，老师提问时也不主动举手回答问题，渐渐地马云被老师和同学们遗忘了。后来，学校开展了心理健康教育，班主任刘老师决定利用这一机会帮助她。但是，造成马云不快乐的原因何在呢？她是否有什么心理困扰或受过什么心理创伤呢？刘老师找来学校心理咨询老师一起分析。通过走访学生和马云的家庭，了解到马云的母亲几年前因为交通事故去世，她和父亲生活在一起。后来父亲再婚后，就很少关心她，结果马云性格越来越孤僻，不愿意与他人交流，也不愿意谈论自己的家庭。

了解到这些情况后，刘老师平时注意观察马云，并经常找她谈心，对她取得的一点一滴的进步给予鼓励。一次，学校举行网页设计比赛，刘老师鼓励马云设计一幅作品参加比赛。最后马云竟获得了一等奖，马云高兴得不得了。刘老师又及时在班上对马云进行了表扬，并把她的获奖作品张贴在班级的墙壁上，供大家学习。后来，市教育局、劳动局联合举办网页设计技能大赛，刘老师积极向学校推荐并获得通过，马云参加了学校代表队集训，经过两个多月的努力，马云所在学校获得了团体一等奖，她个人获得了二等奖。学校为此在全校大会上表彰了马云。马云获奖后高兴地对班主任刘老师说：谢谢老师，没有老师的鼓励和帮助，我就没有今天。感谢学校给我这个机会，没有学校老师的悉心指导，我能够获得这样的成绩是不敢想象的。马云从一个忧郁的孤僻的女孩变成了一个快乐的小天使。毕业时，她还被广东的一家大型企业录用。

问题：

一、你认为马云从一个忧郁孤僻的女孩变成一个快乐的小天使的原因是什么？

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马云因为学校开展心理健康教育，得到班主任的及时鼓励和帮助，从自我封闭的世界中走了出来。可见，有效的心理健康教育对中职生的健康成长是非常有益的。

二、你认为有效的心理健康教育应包括哪些内容呢？

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