集中按摩收紧部位——胸部

拥有一对丰满而富有弹性的乳房，恐怕是每个人都梦寐以求的。完美的胸部怎样得到呢？以下简单的8步按摩法，让你的胸部在不知不觉中变得坚挺而饱满。

Step 1

双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。

Step 2

双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下按摩。

Step 3

右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

Step 4

两手五指交替从锁骨向下沿直线按摩。

Step 5

一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

Step 6

右手放在左胸骨位置，向腋窝方向画螺旋状按摩。

Step 7

两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。

Step 8

一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，以上动作均在另一边乳房重复进行一遍。