3．重视背后的痤疮和瘙痒

◉ 背部提示内分泌失调

我们背部是除了面部之外油脂分泌最旺盛的部位，也是除了脚底以外皮肤角质层最厚的部位。角质脱落不及时，很容易堵塞毛孔，长出红红的小痘痘。有的人背后痤疮很严重，除了可能是痰湿、气郁体质，就和内分泌失调有关系了。

内分泌失调是一个西医的概念，中医称之为“阴阳失调”, 《黄帝内经》里：“汗出见湿，乃生痤痱”。女人一般不喜欢听见：“你可能内分泌失调了”一类的言语。内分泌的症状就是容颜恶化衰老、脾气急躁、妇科病缠身、喝凉水都长肉。

中医的“情志”“左右”着内分泌，“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素的分泌，所以要调整自己的心态。

日常调理内分泌主要从饮食、运动入手，必要的时候辅助药物治疗。多吃一些清淡的食物，有的女性工作生活压力大的时候喜欢大吃一顿，心情就会莫名其妙地好了很多。这是因为高油、高盐、高脂肪的食物含有大量的血清素，可以舒缓情绪，带来一种愉悦和幸福感。但是暂时的“欢愉”可苦了我们的身体。这些食物在身体里无法吸收，形成毒素，入侵脏器，造成气血失调。所以我们应该多吃一些清淡、高蛋白的食物，比如新鲜的果蔬。有人不喜欢豆类的腥味，其实豆类是女性最好的朋友，豆类里含有大量的雌激素，自动调节身体的内分泌。尤其是黑豆，不但能够补肝肾、暖肠胃，还有明目活血、利水解毒的功效。没事喝一杯黑豆浆，能让女性减缓衰老，皮肤光滑。有的人背后爱出汗，越出汗越容易形成痘痘，黑豆和黄芪同煮喝，就有很好的止汗效果。

由于内分泌原因已经形成的背部痤疮，可以试试桃花白芷酒。

清明节采集新鲜桃花300克，如果实在没有就去药店买干桃花100克，和30克白芷一起泡进一斤白酒中，密封一个月后开封使用，每天晚上饮用一小盅。活血去瘀。还可以用酒来擦洗脊背。如果用手擦后背不方便，可以把桃花酒倒进洗澡水里泡澡。利用高温反复入浴的方式促进血管扩张。每泡澡3分钟，休息5分钟再泡。泡澡能消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。泡澡可以促进皮肤新陈代谢，保持皮肤的光滑活力。

◉ 警惕背后“瘙痒”

我们的背后有时候会痒痒，挠一挠就不痒了。痒得厉害会去药店买个药膏涂涂。皮肤没有任何破损时持续性的瘙痒是疾病的信号，必须慎重对待。

糖尿病血糖高的人容易后背发痒。血糖升高，机体免疫力下降，容易受到病毒和细菌的感染诱发瘙痒。对于糖尿病，我主张用最简单的方法，控制饮食、加强锻炼、胰岛素注射，最好每天都吃一点蜂胶。有人认为，胰岛素依赖性太强，继续吃大把大把的药物。其实在治疗糖尿病中，最安全无害的就是胰岛素。无论多么安全的药物都会伤害肝脏和肾脏，吃上十年八年，糖尿病没有治好，肝肾却出现了无可逆转的损伤，这是得不偿失的。

别以为后背对糖尿病没有办法。后背也能发现、治疗糖尿病。糖尿病人脊柱会有骨质疏松的表现，叩击胸部的脊椎大多数会出现叩击痛感，糖尿病人的骨盆和关节缺乏弹性，通常患者仰卧的时候，左侧脚尖稍微向里倾斜，而右侧脚尖稍微向外倾斜。怀疑自己有糖尿病可以自己观察一下。

松弛脊背的软组织，按摩背后的腧穴。“腧穴”是肺腑经络之气输注于浅表皮肤的特殊部位，无论是针灸还是按摩，都是针对它，它有点像一个钥匙孔，只要插对钥匙，它就可以打开门，释放或者“激活”功能强大的“长阳”。糖尿病的反应穴位体征多数很明显，主要反应在肺经、胆经、胃经、脾经，如肺俞穴（低头摸脖子上有个骨性突起，这里是第七颈椎的棘突，再往下数三个突起，往两边1.5寸就是肺俞穴）、脾俞穴（再往下数8个突起，往两边就是脾俞穴）等。这些反应穴位在体表都有一定形态特征的反应体征。比如隆起、肿满，发热、寒凉等。通过按摩腧穴，可以刺激相应的器官调节分泌，还能把积存的疾病“泄”出来。

◉ 贫血，背部也会痒

贫血也会感觉到背后有一种灼热的痒痛。背部发痒，对着镜子观察一下自己的皮肤和口腔黏膜，皮肤苍白没有光泽，黏膜苍白，容易头晕目眩，这就是贫血。

如果是不严重的贫血，吃一些补血的食物就可以纠正过来，最好不要胡乱吃补血药。食物有个颜色原则，颜色越深的食物越富有营养，多吃一些红色、黑色的食物，补充铁剂和维生素，就可以调整贫血。如果贫血严重，可以吃“益中生血片”，效果也很不错。纠正贫血以后，背部发痒也就会消失了。

当然，并不是所有的背部发痒都是得了重病。患了皮炎和湿疹背后都会痒，皮肤上会出现红肿或者疙瘩，很容易看出来。孕妇也容易背部发痒，是因为内分泌紊乱引起的妊娠瘙痒，分娩后自动消失。