益气补血
材料cailiao
大米400克，红枣40克，姜片少许
调料tiaoliao
红糖20克
红枣相宜 〉 南瓜（补中益气、收敛肺气）、蚕蛹（健脾补虚、除烦安神）
红枣相克 〉 螃蟹（易导致寒热病）、黄瓜（破坏维生素C）
做法zuofa
1砂煲注水烧开，倒入洗好的大米，搅拌均匀。
2倒入洗净的红枣、姜片，煮沸后用中火煲煮约30分钟至大米熟软。
3放入适量红糖，用锅勺拌匀，煮至红糖溶化。
4搅拌均匀，盛出煮好的红枣生姜粥即成。
