第48章 牛奶(为孕妇提供优质的钙)

牛奶麦片羹

营养功效

牛奶的营养成分很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富。牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收

烹饪指导

在饮用牛奶的时候最...