第17章 真人图说妈咪有氧操

顺产后的恢复运动

顺产的新妈咪，在产后6～8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染或难产的新妈咪，可推迟2～3天以后再下床活动。下床后便可以开始做产后保健操。

产后第一天的保...