第13章 让疲劳的大脑得到解放——第一势：起势

起势，就是从身体未动到身体开始动的第一个动作，它象征着无极到太极的开始。起势最重要的一个作用，就是放松我们疲劳的大脑。

有句话叫做“要长寿，先养脑，养脑健康度百岁”，要想身体健康，首要的任务...