第22章 美体塑形

蔬菜减肥的窍门

胖人最好多吃蔬菜。蔬菜的品种繁多，吃什么蔬菜更有利于减肥呢？

绿豆芽含水分较多，被身体吸收后产生热量较少，不易形成脂肪堆积在皮下。韭菜中含纤维素最多，有通便作用，能...