第3章 香浓肉菜健康烹调健康吃香(2)

材料：牛柳250克，各色彩椒每色15克，水发香菇、冬笋、胡萝卜各20克。

调料：蒜蓉、料酒、高汤、植物油、水淀粉、胡椒粉。

做法

1将牛柳、彩椒、香菇、冬笋、胡萝卜分别洗...