第2章 养生必先养五脏(1)

淡竹叶

《本草纲目》记载淡竹叶：“去烦热，利小便，清心。”

【药材档案】

别名：竹叶门冬青、迷身草、山鸡米、长竹叶、山冬、地竹、林下竹等。来源：禾本科植物淡竹叶的干燥茎叶。性味归经：甘、淡，寒。归心、胃、小肠经。

【传统功用】

1.清心泻火：用于心火口疮，心烦口渴。

2.利尿通淋：用于热淋涩痛，浮肿黄疸。

【药理作用】

解热；利尿；抑菌；升高血糖等。

【应用指南】

治疗尿血

淡竹叶、白茅根各15克，水煎服，每日一剂。

治疗心火旺盛之暑热

淡竹叶、木通各12克，生地18克，甘草梢6克，水煎服。

养心

莲子

《本草纲目》记载莲子：“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”

【药材档案】

别名：藕实、水芝丹、莲蓬子、莲实。

来源：睡莲科植物莲的干燥成熟种子。

性味归经：甘、涩，平。归脾、肾、心经。

【传统功用】

1.补脾，止泻：用于脾虚久泻、带下清稀等。

2.养心安神：用于气阴不足、心失所养、失眠多梦等。

【药理作用】

收敛；镇静；延缓衰老等。

【应用指南】

治疗萎缩性胃炎

莲子、糯米各50克，红糖1匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，大火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。

柏子仁

《本草纲目》记载柏子仁：“养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神；烧沥，泽头发，治疥癣。”

【药材档案】

别名：柏实、柏子、柏仁、侧柏子。

来源：柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。

性味归经：甘，平。归心、肾、大肠经。

【传统功用】

养心安神：用于心阴不足、心血亏虚、心神失养之失眠多梦、惊悸怔忡以及体虚多汗等。常配伍补气养血药。

【药理作用】

催眠。

【应用指南】

治疗面色萎黄

柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜25克，水600～800毫升。将柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。每日1～2次，趁温热时服食。粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。

合欢皮

《本草纲目》记载合欢皮：“和血，消肿，止痛。”

【药材档案】

别名：夜合皮、合欢木皮。

来源：豆科植物合欢的干燥树皮。

性味归经：甘，平。归心、肝、肺经。

【传统功用】

1.解郁安神：用于忧郁气恼、烦闷不安等。

2.活血消肿：用于痈疽疮肿、外伤瘀肿等。

【药理作用】

镇静，催眠；抗生育；抗过敏；抗肿瘤。

【应用指南】

治疗咳嗽兼有微热、肺痈

合欢皮手掌大1片，细切，以水3升，煮取1升，分3次服。

治疗骨折

合欢皮（去粗皮，取白皮，锉碎，炒令黄微黑色）120克，芥菜子（炒）30克。上药共为细末，酒调，临夜服；粗渣敷于患处。

保肝

代赭石

《本草再新》记载代赭石：“平肝降火，治血分去瘀生新，消肿化痰，治五淋崩带，安产堕胎。”

【药材档案】

别名：须丸、赤土、紫朱、土朱、铁朱。

来源：氧化物类矿物刚玉族赤铁矿，主要含三氧化二铁（Fe2O3）。

性味归经：苦，寒。归肝、心经。

【传统功用】

1.平肝潜阳：主治肝阳亢盛、头晕目眩，甚则肝风内动。

2.降逆止呕：用于胃气上逆所致呃逆、呕吐；或肺肾两虚、气逆作喘等。

【药理作用】

镇静；促进肠蠕动。

【应用指南】

预防反流性食管炎

代赭石、生地黄、白芍药、沙参、枸杞子、玉竹、竹茹、芦根等适量，水煎服。

冬葵果

《本草纲目》记载冬葵果：“通大便，消水气，滑胎治痢。”《神农本草经》记载冬葵果：“主五脏六腑，寒热羸瘦，五癃，利小便。久服坚骨长肌肉，轻身延年。”

【药材档案】

别名：葵子、葵菜子、冬葵子。

来源：锦葵科植物冬葵的干燥成熟果实。

性味归经：甘、寒。归大肠、小肠、膀胱经。

【传统功用】

利水通淋：用于小便不利，浮肿，淋沥涩痛等。

【药理作用】

增强网状内皮系统吞噬活性。

【应用指南】

治疗轻度脂肪肝

冬葵果15克，玉米须60克，赤小豆100克，白糖适量。将玉米须、冬葵果煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味。分2次饮服，吃豆，饮汤。

山楂

《本草纲目》记载山楂：“化饮食，消肉积，瘕，痰饮，痞满吞酸，滞血痛胀。”

【药材档案】

别名：鼠查、赤枣子、山里红果、映山红果。

来源：蔷薇科植物山里红或山楂干燥成熟果实。

性味归经：酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。

【传统功用】

消食化积：用于肉食积滞、脘腹胀满、呕恶腹泻、小儿乳积、消化不良等。

【药理作用】

促进消化；增强心肌收缩力；降压，降脂；镇静，镇痛；利尿；抗氧化；提高机体免疫力；抗菌；抗肿瘤等。

【应用指南】

防治肝癌

山楂、干蟾皮、炮穿山甲、皂角刺各12克，丹参15克，三棱、莪术各9克，白花蛇舌草、半边莲各30克，水煎服，每日一剂。能去瘀积，消肿块，延长生存期。

石决明

《本草纲目》记载石决明：“通五淋。”《本草求原》记载石决明：“软坚，滋肾，治痔漏。”

【药材档案】

别名：鲍鱼甲、千里光、海决明、鲍鱼壳。

来源：鲍科动物杂色鲍、皱纹盘鲍、羊鲍或耳鲍的贝壳。

性味归经：咸，寒。归肝经。

【传统功用】

平肝潜阳：主治肝阳上亢、眩晕头痛等。

【药理作用】

抗肝损伤；耐缺氧；抑菌；扩张气管、支气管平滑肌；免疫抑制等。

【应用指南】

治疗高血压

石决明24克，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍药、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、牡丹皮、乌药、独活各6克。石决明、牡蛎、磁石先煎30～60分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次，每次1剂，连续7～10剂。

香附

《本草纲目》记载香附：“散时气寒疫，利三焦，解六郁，消饮食积聚，痰饮痞满，跗肿，腹胀，脚气，止心腹、肢体、头、目、齿、耳诸痛，痈疽疮疡，吐血，下血，尿血，妇人崩漏带下，月候不调，胎前产后百病。”

【药材档案】

别名：雀头香、莎草根、香附子、三棱草根。

来源：莎草科植物莎草的干燥根茎。

性味归经：辛，微苦、微甘，平。归肝、脾、三焦经。

【传统功用】

疏肝理气：用于肝郁气滞、胁肋胀满等。

【药理作用】

抑制回肠平滑肌；促进胆汁分泌；松弛子宫平滑肌；雌激素样作用；解热；强心；抗炎。

【应用指南】

治疗脘腹胀满

香附12克，缩砂仁（后下）6克，炙甘草3克，水煎服。

荔枝核

《本草纲目》记载荔枝核：“行散滞气。治疝气痛，妇人血气刺痛。”

【药材档案】

别名：荔核、荔仁、枝核、大荔核。

来源：无患子科植物荔枝的干燥成熟种子。

性味归经：辛、微苦，温。归肝、胃经。

【传统功用】

行气止痛，祛寒散结：用于肝经寒凝气滞所致的疝气疼痛、睾丸肿痛等。此外，还可用于肝郁气滞之胃脘胁肋疼痛及气滞血瘀之经前腹痛、产后腹痛等。

【药理作用】

降血糖。

【应用指南】

治疗狐臭

荔枝核焙干研末，调白酒，涂擦腋窝部。

治疗颈淋巴结核

荔枝核50克，海藻15克，黄酒适量，水煮食之，每日一剂。

牡蛎

《本草纲目》记载牡蛎：“化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，痢下，赤白浊，消疝瘕积块，瘿疾结核。伏硇砂。”

【药材档案】

别名：蛎蛤、牡蛤、蛎房、海蛎子壳。

来源：牡蛎科动物长牡蛎、大连湾牡蛎或近江牡

蛎的贝壳。

性味归经：咸，微寒。归肝、胆、肾经。

【传统功用】

平肝潜阳：主治肝阴不足、肝阳上亢、眩晕头痛，外感温病后期、热灼真阴、上扰心神、烦躁不眠等。

【药理作用】

镇静；抗溃疡；增强免疫力等。

【应用指南】

治疗肝癌

牡蛎30克，制鳖甲12克，八月札、太子参、黄芪、郁金、凌霄花、香附各9克，水煎服。能使肝区郁痛减轻，硬结与肿块软缩。宜于原发性肝癌。

罗布麻

《陕西中草药》记载罗布麻：“清凉泻火，强心利尿，降血压。治心脏病，高血压，神经衰弱，肾炎浮肿。”

【药材档案】

别名：吉吉麻、红花草、野茶、茶叶花、红麻、

野茶叶、红柳子。

来源：夹竹桃科植物罗布麻的干燥叶。

性味归经：甘、苦，凉。有小毒。归肝经。

【传统功用】

1.平肝清热：用于肝火亢盛，肝阳上亢所致的头痛眩晕，烦躁失眠等。可单用本品煎服或用开水泡服，也可配伍其他平肝潜阳药。

2.清热利尿：用于湿热蕴结、浮肿涨满等。

【药理作用】

降压；镇静；利尿；强心；降血脂；抑制血小板聚集；增强机体免疫力；延缓衰老；抗辐射。

【应用指南】

治疗神经衰弱、眩晕、心悸、失眠罗布麻5～10克，开水冲泡当茶喝，不可煎煮。

白芍药

《本草纲目》记载白芍药：“止下痢腹痛后重。”《医学启源》记载白芍药：“安脾经，治腹痛，收胃气，止泻利，和血，固腠理，泻肝，补脾胃。”

【药材档案】

别名：白芍、金芍药。

来源：毛茛科植物芍药的干燥根。

性味归经：苦、酸，微寒。归肝、脾经。

【传统功用】

平抑肝阳，柔肝止痛：用于肝阳上亢、头晕目眩、烦躁易怒等，血虚肝郁、胁肋疼痛，肝脾不和、脘腹挛急作痛及血虚引起的四肢挛急作痛。

【药理作用】

镇痛；解除胃、肠、子宫、气管平滑肌痉挛；抑制血小板聚集；扩张血管；抗肝损伤；解毒；抑菌；抗诱变；抗肿瘤。

【应用指南】

治疗脘腹挛痛

白芍药15克，甘草9克，水煎服。

润肺

乌梅

《本草纲目》记载乌梅：“敛肺涩肠，治久嗽，泻痢，反胃噎膈，蛔厥吐利，消肿，涌痰，杀虫，解鱼毒、马汗毒、硫黄毒。”

【药材档案】

别名：梅实、熏梅、橘梅肉、酸梅。

来源：蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实。

性味归经：酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。

【传统功用】

1.敛肺止咳：用于肺虚久咳、干咳少痰等。

2.涩肠止泻：用于久泻久痢、肠滑不禁等。

3.安蛔止痛：用于蛔虫腹痛、胆道蛔虫症等。此外，取其收敛之性，还可止血，用于崩漏等。

【药理作用】

驱蛔；抗病原微生物等。

【应用指南】

治疗久咳不已

乌梅肉（微炒）、罂粟壳（去筋膜，蜜炒）各等份，为末。每服6克，临睡时蜜汤调下。

前胡

《本草纲目》记载前胡：“清肺热，化痰热，散风邪。”

【药材档案】

别名：信前胡、麝香菜。

来源：伞形科植物白花前胡或紫花前胡的干燥根。

性味归经：苦、辛，微寒。归肺经。

【传统功用】

1.降气祛痰：用于肺热咳嗽、痰黄黏稠等。

2.宣散风热：用于外感风热郁肺之咳嗽咽痛等。

【药理作用】

祛痰；抗炎；抑菌；增加冠脉血流量；抑制心肌收缩力；抗心律失常；扩张血管等。

【应用指南】

治疗流感

前胡、山栀子各6克，薄荷3克（后下），大青叶、板蓝根、金银花、连翘各15克，鲜茅根、鲜芦根各30克，黄芩10克，水煎服。

甘草

《本草纲目》记载甘草：“解小儿胎毒、惊痫，降火止痛。”

【药材档案】

别名：美草、蜜甘、蜜草、国老、灵通、粉草。

来源：豆科植物甘草、光果甘草或胀果甘草的干燥根及根茎。

性味归经：甘，平。归心、肺、脾、胃经。

【传统功用】

1.润肺止咳：用于咳嗽气喘等。

2.缓急止痛：用于腹中挛急作痛及四肢拘挛疼痛。

【药理作用】

增强机体免疫功能；抗炎，抗菌，抗病毒；镇咳，祛痰；抗溃疡，解痉；促进胰液分泌；促进胆汁分泌；抗肿瘤；解毒明目等。