第10章 央金玛觉醒六法之二提升自心：居家四课练觉性(2)

只要你能够安静下来，静静倾听内心的声音。既不要有什么希求的心，也不要随着念头乱跑，只是静静地与自己相处。

只要你保持清醒就够了，只要你保持轻松就够了，只是把自己安住在当下的状态就够了。这样每...