第55章 平静面对生活的压力(2)

我们的烦恼结束后如果不能马上把它们抛到脑后，相反，却紧紧抱住不放，使这些情绪占据我们的头脑，只会自增压力而已。

●学会释放自我的情感

正如前面所说，有时候，我们过于关注不好的事情，...