会员
爆睡术:睡眠障碍心理分析实录
刘高峰更新时间:2017-11-02 15:53:20
最新章节:第9章 后记开会员,本书免费读 >
当个性问题导致心理障碍,当工作和生存压力导致心理压抑,不妨打开这本书。生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪,造成了睡眠障碍心理现象和心理疾病,本书就是为大家提供解决这类心理问题的妙方,帮助人们走出心理误区,回归正常的生活轨道。
上架时间:2017-08-01 00:00:00
出版社:文汇出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
最新章节
刘高峰
主页
同类热门书
最新上架
- 会员
趣味通晓心理学
本书科学地阐述了“人心理的本质”,从何为心理学的观点出发,用浅显易懂的语音介绍了心理学家的重要理论,深刻分析了人际交往的心理学、人们成长过程中的心理学、组织中的心理学、失去健康生活的心理学。同时,对产生心理活动的脑系统和性格与深层心理的关系进行分析,便于读者理性地、客观地理解他人和自己的情绪、感受他人和自己的内心世界。本书将文字内容与图片进行精心的排版和设计,便于读者在理性阅读的基础上,再次从感性心理12万字 - 会员
心理学的江湖
这是一本有料、有故事、有历史厚重感的心理学故事书。本书采用心理学的专业视角,从心理学的起源说起,依次向大家介绍心理学的构造主义、机能主义、精神分析、行为主义、人本主义、完型、认知等七大流派,以及多位不可忽视的无门派研究者(包括许多中国的心理学泰斗),让你了解各个学派的起源与特,以及心理学家们的江湖轶事和八卦秘闻。充满乐趣的知识解读法,让你更心地学习心理学,通你心理学的任督二脉。心理16.2万字 - 会员
我们为什么会做梦:让梦不再神秘的新科学
我们为什么会做梦?梦中迷人奇异的意象从何而来?梦仅仅是大脑随机活动的反映,还是具有心理学上的意义和功能?人类对“梦的起源和意义”的好奇,与人类的存在历史一样古老。在本书中,两位世界知名的睡眠和梦境研究者将带领我们回顾人类为解读梦而做出的努力,进而和我们分享关于梦的新知,从认知科学和脑科学角度揭开梦的神秘面纱。根据脑科学前沿研究,他们提出了关于梦的全新模型——NEXTUP,意为“对可能性理解的网络式心理16.4万字 - 会员
习惯革命:如何通过脑科学重塑你的行为习惯
人类是创造意义的生物,你一定也希望掌控自己的人生,游刃有余地迎接生活抛来的一切考验,在改变中升华。然而长久以来,人们在做出改变时往往坚定地依靠自控力,这种方式导致改变的过程既艰难又痛苦,结果总是半途而废。那是因为我们忽略了习惯的力量。本书通过探索习惯的运作方式及其背后的神经学原理向我们揭示了自控力资源的可耗竭性,认为只有把行为变成一种本能的和下意识的习惯,才能为我们的成功带来持久的改变。本书还为我心理13万字 - 会员
亲密而独立:活出边界,活出自己
每一段亲密关系,都是自我成长的旅途。亲密关系不仅包含爱恋,更涵盖你与伴侣、孩子、父母,以及自己的相处。亲密和独立从来都不是泾渭分明的,而是你中有我、我中有你的关系,其中的边界就是找到关系中那个被你尘封的自己,力所能及地做自己,力所能及地帮助伴侣、孩子、父母。在看见自己的那一刻,你会惊奇地发现,不少问题不再是问题,很多办法生发出来,你开始真正享受亲密而独立。心理11.3万字 - 会员
拖延心理学
行动力是戒掉拖延最重要的一点,升级认知,会让你重获行动力。不要在权衡利弊和彷徨犹豫中消磨自己的行动力,想做就马上去做,犹豫就会产生拖延。建立有效的奖励和惩罚制度是提升行动力行之有效的方案,只要你拥有很强的行动力,那么拖延也就会无处藏身。本书从生活中真实的案例入手,并给予深度剖析,帮你找出拖延产生的病根,并对症下药,给出解决方案,是拖延症患者的贴身“帮手”。心理13.1万字 - 会员
行为心理学4:行为主义背后的心理学原理
《行为心理学4》从“行为主义的界定”说到“如何研究人类的行为”,从“人类的本能”说到“人类的情绪心理”,从“言语和思维”上升到“人格解析”,通过本书,读者可以了解到,行为心理学不仅是实验室里的一门科学,更是能对未来社会的教育、治安等方面产生重要的教化与防控作用的一门学问。心理14.3万字 - 会员
非理性思维的力量
这是一本把思维这个主题当作一门完整的科学来探讨的书。我们的文化总是将思维与逻辑推理等同起来。然而,思维远远不限于逻辑推理,不仅包括智力、知识和真理等理性认知形式,还包括我们的文化容易忽视和低估的非理性认知形式,包括直觉、情感和想象力。本书的目标是提升读者的思维能力,而这项能力对你的影响和幸福感来说,比你所学到的任何知识都重要。正如美国著名心理学家伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳所说:“所谓教育,就是一心理7万字 - 会员
嫉妒心理学
本书告诉读者,当你站在心理学的角度上,对嫉妒的起源、嫉妒的积极作用及消极作用等有一个深的了解。你会认识到,由嫉妒引发的恶意究竟有多可怕,而骨子里的自卑、凡事与人攀比的思维模式会助长嫉妒之火越燃越旺。你也将掌握很多利用嫉妒去催发自己上的技巧及如何消解来自他人嫉妒的妙招。记住,与其嫉妒别人,不如好好经营自己。心理13.1万字
同类书籍最近更新
放下执念:从童年缺憾中找回完整的自我
幸运的人一生被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。每个人在童年时期,受父母影响创造出自我规则,并逐渐演化为人生脚本。在成长过程中,脚本不断强化,让过去的事情不断地发生在我们的生活里。多数时候,我们对此毫无察觉,甚至认为重复某种不幸就是自己注定的命运。正所谓你相信什么,就会有什么样的人生。认为自己一帆风顺,就不会感到生活非常艰辛;认为自己命途多舛,就会感觉被生活各种毒打。人生中有无数的执念掌控着我们百科10万字小猫咪能有什么坏心思
你以为的可能并不属实,真相总是隐藏在事物背后。要想识别它,就要学会观察。微反应心理学正处于一个快速发展的阶段,且已经成为备受关注的热门研究领域,相关研究成果已经广泛应用于社会生活的各个方面。本书从微表情、微动作、微语气三个方面系统阐述了隐藏在人们面部表情、肢体动作、语言表达背后微妙的心理活动,告诉我们人在内心紧张、动摇、羞愧、戒备等状况下,身体会流露出哪些微反应,这些微反应能够帮你准确把握对方的内百科5.4万字