更新时间：2021-11-29 18:26:16
第1章 便秘非小事，科学调养早防治
第2章 小小食材功效大，便秘就该这样吃
第3章 药材通便功效大，调理肠胃全靠它
第4章 小穴位大功效，揉揉按按调便秘
第5章 自然疗法——全面调理不同证型的便秘
