赵春杰主编

糖尿病、高血脂、高血压这“三高”是人类健康的大敌。本书以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了糖尿病、高血脂、高血压的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了糖尿病、高血脂、高血压的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，简单易做、全面科学，适合广大患者在日常生活中运用。

月经病是常见病，病变多种多样，病证虚实寒热错杂，严重常妨碍女性正常的生活和健康。本书以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了月经不调的防治。的相关内容。书中重点介绍了月经不调的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，广大患者可根据自身情况选择使用。

妇科疾病包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，严重影响女性正常的生活和健康。本书以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了妇科疾病的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了妇科疾病的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，广大患者可根据自身情况选择使用。

便秘虽不属于危重疾病，但常妨碍人们正常生活和健康，引起或加重直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔等。因此，便秘的防治对健康具有重要意义。本书以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了便秘的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了便秘的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，广大失眠患者可根据自身情况选择使用。

更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，严重常妨碍女性正常的生活和健康。本书以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了更年期综合征的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了更年期综合征的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等调养方法，广大患者可根据自身情况选择使用。

抑郁症是以情感障碍为突出表现的心理疾病，包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症，会严重影响工作、学习、生活和社交，严重时出现自杀观念及行为。因此，抑郁症的防治与保健对健康具有重要意义。本书以防病为重，从专业的角度，以科普的方式介绍了常见抑郁症的未病先防与既病防变的相关内容。书中重点介绍了各种抑郁症的预防及调养，包括食疗、药茶、药粥、保健菜肴、中药方剂及按摩、艾