更新时间：2019-12-26 11:11:48
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向生活学习，感悟中医之道
1.湿毛巾的故事——寒湿证的诊断与治疗
晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒湿证的表现
温补肾阳是治疗寒湿证的关键
除寒湿，可用艾叶水泡脚
巧用黑豆治愈腰痛的病例
少吃反季节、非本地及寒凉的食物能减少寒湿对人体的伤害
2.放孔明灯的故事——上火的诊断与治疗
火往高处走，上火必然先上头
去火有讲究，药物勿滥用
五脏之火上于头，可按表现部位来辨别
3.湿衣服的故事——湿热证的诊断与治疗
湿热证的治疗重点不在清热，而在除湿
对付湿邪，关键在调理脾脏
湿热引起的男科疾病
湿热导致的妇科疾病
湿邪导致的多种疾病，需要靠健脾来治愈
4.水管被冻的故事——受寒的诊断与治疗
寒性收引，身体遇冷也会收缩
冻疮是最常见的寒邪导致的疾病
祛寒还要注意温补肾阳
温补肾阳的方法——服用桂附地黄丸、艾灸，或TDP（特定电磁波）照射
脾胃受寒的表现：腹痛、腹泻
颈部受寒的表现：颈部僵硬
肩背受寒的表现：肩周炎
女性小腹受寒的表现：妇科疾患
5.吹空调的故事——寒热不调证的诊断与治疗
老寒腿、拉肚子、女性痛经，都可能是体内寒热不调造成的
寒热失调时，不仅是补肾阳，更要调理肝肺胃三脏
辛辣食物要少吃，酸味食物要多吃
两个食疗方：薄荷枇杷饮、薄荷杏仁粥
调息静坐是战胜寒热不调的重要方法
金鸡独立，启动人体小空调
6.做弓箭的故事——筋骨疾病的诊断与治疗
明明是筋出问题，却常常是骨头代为受过
筋柔骨痛消
衰老≠不健康
压腿拉筋，适应生命本身的规律
养筋还需养筋汤
吃筋养筋，以形补形
7.吃鱼的故事——骨刺的诊断与治疗
内外兼治除骨刺
补肾还能治疗腰椎间盘突出症
补肾的食疗方法
肾虚伤骨的人忌饮食过咸
8.蓄水塘的故事——进补的学问
缺钙时，真的要补钙吗
为什么长期吃补品，身体还是越来越瘦
为什么长期补血，身体却还是贫血
为什么补肾之后，还是腰酸腿疼
9.灌溉田地的故事——吸收不良的启示
金不生水导致的肾虚
水不生木导致的肝虚
木不生火导致的心火亢盛
火不生土导致的脾胃不足
土不生金导致的肺气不足
10.树木被冻死的故事——肝经受寒的症状及治疗
普通肝经受寒的症状及治疗
重度肝经受寒的治疗
11.猫捉老鼠的故事——脾虚的诊断与治疗
体内湿气重，首先需补脾
健脾的食疗方法
12.扫地的感悟——如何清除人体多余的水湿
湿邪重表现之一：痰多
湿邪重表现之二：全身乏力
湿邪重表现之三：口水多
湿邪重表现之四：肥胖
五行相克的运用，不仅体现在对付湿邪上
13.煤油燃烧的故事——如何祛寒
14.游山洞的感悟——不同类型失眠的诊治
四季养生原则：春夏养阳，秋冬养阴
夏天吃冰棍，冬天吃火锅，也都属于养生
阴分亏虚导致的失眠
15.修电扇的故事——表里证的诊断与治疗
小肠经受寒会引起心脏病？
便秘会引起咳嗽？
脏腑的表里关系
16.油灯的故事——虚证的诊断与治疗（一）
心血不足的治疗
肝血不足的治疗
17.拉牛车的故事——虚证的诊断与治疗（二）
肠道气血亏虚，导致便秘
清补润推，四招通便
头部气血虚，通脉口服液来治
耳朵气血虚，造成耳鸣
18.吃饺子的故事——原汤化原食的启示
秋石可治肾结石
鸡内金可治胆结石
竹沥能滑痰
19.废物利用的故事——高血压、高脂血症、糖尿病的诊断与治疗
20.野餐的故事——吃饭的学问
21.采石场的故事——善用穴位，激发自身药库
人体与大自然一样，具有强大的自我修复能力
刺激穴位，激发身体的自愈能力
充分利用人体的修复能力
22.眼镜起雾的故事——迎风流泪和汗证的诊断与治疗
