梁龙蜀

七年前，有个连咖啡都不会煮的二十多岁女生，开了一家在很多人生命中留下深刻轨迹的咖啡馆，还出版了一本书——分享开店故事，用经历“教”大家怎样开店。七年后，还有人因为这书的启发，走在实现自己开店梦想的路上。一个80后女生或许一时冲动，或许深思熟虑，从北京到成都，在二十多岁成功开了间属于自己的知名梦想咖啡馆。在这里作者现身说“法”，从开店设想、项目管理、材料选购、内景布置、客户经营等方面层层递进讲述了自

日常生活中，我们会遇到挫折无奈和突然汹涌而来的残酷刺激，面对浮躁的庸常生活，应该如何安然度日？高级瑜伽师梁龙蜀在日复一日的瑜伽修习中，提炼出了日日静心的冥想修习法：冥想不只是静坐，而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后，我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。冥想是一种生活方式的升级，是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习，能帮助我们汲取内心的平静和