唐登华

一个人怎样才算健康呢？其实，早在1948年世界卫生组织就有明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康，如果你的身体不好，要先从心理、情绪是否健康开始找原因。

本书本着让情绪为健康服务的原则，从实用的角度出发，让人们看清情绪的本质，了解情绪与健康的关系，学会掌控情绪，杜绝情绪中坏的一面，发扬好的一面，让情绪成为人们的帮手，为人们的健康和生活服务。