正安棠

以24节气72候为线索，1。养生精华摘录：近100位中医养生智慧2。手绘节气插画3。健康养生医嘱：正安中医馆的大夫、老师的一些日常、实用的嘱托4。中医小药方：正安医馆特邀坐诊医师的独家妙方5。时令药膳：针对生活中经常遇到的疾病症状，仔细筛选了一些经典的药膳小方，列出制作方法。6。起居有常：整理了二十四节气引导坐功图，按季节练功，以吐纳坐功为主，以引导为辅，深合“天人合一”之理。7。饮食有节：顺着2