1.牙齿松动该怎么办

有些人认为年纪大了牙齿松动是正常现象，不需要马上处理，等掉光了再补更省钱省事。其实，松动的牙齿不及时诊治不仅会加速邻近牙齿的松动和脱落，还会影响食物的正常消化和吸收，影响身体健康。应对牙齿松动可做到以下几点：

（1）坚持刷牙：

每天早晚用温水刷牙，餐后要用清水漱口，每次刷牙时间不少于3分钟，牙刷宜选用老年保健牙刷，注意正确的刷牙方式。饭后可以使用牙线来清除牙间隙的食物。

（2）合理饮食：

食物的质地应软硬适中，避免坚硬的食物损伤牙釉质。保证奶类、豆制品等含钙丰富食物的摄入，多晒太阳，预防骨质疏松。多吃新鲜蔬菜和水果，可以锻炼咀嚼功能，同时起到清洁牙齿的作用。可以在专业牙科医生的指导下，给牙齿做保健操，坚固牙齿，预防牙周炎。

（3）定期洗牙，及时补牙：

每年至少到正规医院或诊所做1次口腔检查和清洗，如有牙齿脱落，及时补牙。