叙事疗法与里程碑事件梳理

在心理咨询中，有一种疗法叫叙事疗法，其主旨有两个：一是对问题或者事件进行重解，二是让当事人成为解决自我问题的专家。换句话说，当咨询师带着欣赏、理解的态度看待来访者遭遇的困境与烦恼时，他定会在来访者身上找到解决其问题的光点品德和亮点事件，令来访者幡然醒悟，看到自己比想象的坚强、坚毅。所以，叙事疗法咨询师的信念是：来访者都是自带资源的，咨询师要想方设法地加以挖掘和发扬光大。家长梳理孩子的里程碑事件正好符合这一信念，而家长学会梳理孩子的里程碑事件，一不留心就成了孩子的叙事治疗大师。

在具体操作上，家长要引导孩子对已经发生的事情和将要发生的事情做梳理，即进行复盘分析和推盘分析（见表5-4），让孩子从小就养成自我反省的良好习惯，不放过任何自我总结的机会，也不错过任何向他人学习的机会。

表5-4 生活事件的梳理

《颜氏家训》曾言，“夜觉晓非，今悔昨失”，意思是“早晨有过失，晚上就要醒悟；昨天做错了事，今天就应悔改”。这说明，改正错误贵在省悟，贵在及时。由此，家长要培养孩子从小养成习惯，一日三省，随时随刻总结个人生活的经验教训。