第14章 特训
回到家的李林坐在椅子上揉了揉略微有些昏沉的额头，掏出手机看了眼时间。
现在是晚上七点四十，打开联系人一栏滑动着，最后停留在‘露娜’上。
他正在犹豫要不要拨打这一通电话，虽然在饭桌上他答应的很漂亮，但那不意味着李林可以高枕无忧地等待比赛开始。
交流赛前他没有做出太多应对对手的策略，因为交流赛的目的并不是为了赢。但这次不一样，这次是必须要赢。
胜雪已经不能再输了，她已经连续输了两次，现在需要一场胜利来给她增加更多的信心。
马娘的想法有时候和普通人是不同的。在李林看来最初和成田路一起的测试赛没什么，第二次和无敌她们的交流赛也没什么，因为这些都不是重要的事情。
但马娘的想法不同，只要在跑场上，只要有对手在，那这就是一场比赛。她已经两次输掉了这样的比赛，还要在第三次且是‘重要’的比赛上继续输第三次吗？
她还只是一个十三岁的孩子，这个年龄段经历的失败过多会对心理造成极大影响的。甚至于会把李林花费了很大功夫才培养出来的自信心给荡平。
我必须要在这几天找到与春秋分有关的详细资料。
他第一时间想到了露娜，摇了摇头将这个想法甩了出去。
“不能总是麻烦她……”
思来想去，李林重新再通讯录上翻找起来，最终找到了‘老师’。
怀着与之前一样的忐忑心情，李林拨打了电话。
“久疏问候，老师……”
——
挂断电话，屏幕显示通话时长为46分钟。
其中聊了很多，也包括李林现在的打算。值得庆幸的是老师并没有责怪自己离开中央，反而很高兴能收到李林的音信。
同时，李林也通过老师那里得知了与春秋分有关的一些情报。
春秋分和去年风头极盛的北部玄驹有亲戚关系，而且她们的关系还很近。虽然还没有什么比赛记录，但不少人对她的评价都很不错，是位聪明性格温和且具有天赋的孩子。
至于更进一步的情报就没有了，毕竟老师只是和春秋分那边的训练员稍微认识，交情也不是很深。
听到这里，李林心中又放松了些许。他最担心地莫过于听到这是一位备受期待，有强大潜力的天才。
“看来暂时还不用同胜雪说这些，临近比赛不能给她太多的压力。”
给自己泡上一杯咖啡，添加七八块方糖进去。李林坐在桌前闭上眼睛，再度进入了‘冥想’的状态。
此刻，他的大脑正在飞速运转，脑海里闪过胜雪在训练，在赛场上时的每一处细节。将这些细节掰开揉碎，经过各种分析处理最终形成一串串数字一样的形式。
将这些数字再度整合套入进独属于胜雪的模板之中。过去的数据更新，胜雪当前的模型再度浮现。
速度E+、耐力E+、力量E、毅力E、智力D、距离适应性暂无、特性暂无。
接着李林通过现有的数据进行模拟训练。选择场地，沙地1400米、逆时针、场地情况良。选择模拟特性【完美步伐】。
在脑海的深处，一座沙地赛场搭建出来，接着出现胜雪的身影。
这具模型在起点位置准备起跑，而就在跑出的一瞬间。李林两眼一黑，犹如被钟槌撞击了一般，脑海发懵。
“呃——”
立刻放弃模拟，李林睁开眼睛直接端起甜到发腻的咖啡。糖分入口后，李林稍微缓过劲来。
“模拟不出来胜雪使用【完美步伐】的模型。”
鼻子下面有些温热，李林用手背擦了一下，鲜红的血液沾满了手背。
用纸巾将鼻孔堵住，李林走到浴室清洗着手背。
抬头看了一眼镜子里的自己，此时的李林额头冒汗，脸色白的吓人。
倒是自己想的有些理所当然了，胜雪目前的数据根本达不到使用【完美步伐】的程度。
E+是胜雪现在的天花板，在速度和耐力上已经没有增长的空间。不过在力量和毅力这两方面倒是还有提升的空间。
洗完手后坐在床沿处，李林认真地思考着这两方面提升的可能性。距离弘前C级赛满打满算还有八天的时间……
“看来只能开启魔鬼周了。”
李林摸了摸下巴，五天的极限训练、两天时间休息、一天用来进行恢复性训练，然后就是比赛。
想到便做到，李林立刻开始安排魔鬼周的具体训练课目。
——
等到第二日李林提着一大包东西站在胜雪面前，她惊讶地看着他。
“训练员桑，今天这是要做什么？”
往前凑了凑脑袋想看李林包里装的都是些什么。
“这些是为明天特训做准备的，我觉得你在力量上还存在一些短板。
如果能补齐力量上的短板对你的冲刺能力也有些许的提升。”
李林拍了拍黑色大背包。
“这里可都是些好东西，对你特训的帮助很大。”
胜雪一听到特训整个人眼睛都亮了起来。
“训练员，训练员！我们要开始特训了吗！？”
一蹦一跳地凑到李林的身前，面上掩饰不住地兴奋。毕竟还是个孩子，在听到特训这一词肯定会有所好奇。
“没错，这次特训是专为确保27号的比赛成功拿下而设定的。特训一共为期五天，这五天可是全天都在进行训练。
我先打个预防针，特训听起来很酷但过程却是十分艰苦的，希望到时候不要喊累哦。”
胜雪闻言扬起投来，拍了拍自己那平板似的胸脯。
“放心吧训练员桑，我一定会完成这次特训的，而且还是以最优秀的程度完成！”
“好！有你这句话我可就放心了，不过你可千万要记住自己说过的这句话，到时候别受不了哭哭闹闹的。”
“训练员是在小瞧我吗？哪怕训练员的特训课目是上刀山我也不会退缩的！”
胜雪双手叉腰鼓起了腮帮子。
“嗯，我已经感受到你心中燃起的激情了。我们今天下午的训练就不能设置那么多科目了，今天的话就在之前的基础上少做两组训练。”
“是，训练员！”
胜雪元气满满地响应着李林。
“说起来，今天要给你个惊喜。”
“什么是惊喜？”
“惊喜就是……先让你期待一下，我们现在开车过去。”
李林驱车带着胜雪来到了弘前竞赛场，在和竞赛场的工作人员沟通一番后，两人走进了跑场内。
在没有比赛的时间里，竞赛场并不对外开放。空无一人的竞赛场此刻显得极其的空旷与庞大。
在环顾一圈后胜雪不解地看向李林。
“训练员，我们来这里做什么，这里是有什么惊喜吗？”
李林闻言擦了擦脚下的沙地。
“惊喜就是我们换训练场地了，以后我们就在这里训练了！”
“唉！？”
胜雪睁大了眼睛，双脚来回踩在沙地上感受着这种于塑胶跑道以及水泥地上完全不同的感觉。
“这是能被允许的事情吗？”
“你可是获得了本地协会的青睐，成为了弘前的明日之星，当然值得更大更好的训练场地。而且这也是未来五天特训的场地，怎么样，是不是惊喜？”
主场作战必然要发挥主场优势，能够提前熟悉赛场且亲身在赛场上训练，这份特权就算是在中央都没有可能的。
比起那些10万円还有什么奖金，这份支持才是最为重要的。
胜雪用力地点点头。
“太厉害了，这么大的场地我们真的可以使用？”
看来她还是有些不太相信。
“没错。”
李林话音刚落，胜雪便按耐不住心情开始在场地上奔跑起来。
而与此同时，中村隆一看着李林发来的食材清单以及各类营养补品清单陷入了沉思。
——
翌日，早晨八点半，弘前竞赛场。
“在普遍情况下我们认为提升爆发力最直接的手段就是进行负重冲刺跑。”
热身完后，李林从背包里取出负重马甲。这个马甲布料比较柔软，马甲表面则有一个个紧实的口袋，训练的时候将负重块装进这些口袋里便足以。
“正常来说，第一次负重跑的重量不能太大，最好是控制在所能承受的百分之七十。来，你先把马甲穿上。”
等到胜雪穿上马甲后李林开始往口袋里装铁块。
“先装20kg看看。”
等到装完负重块后胜雪稍微跑了两步。
“训练员桑，虽然有一点感觉，但还是觉得好像有些轻。”
不愧是马娘，哪怕是少年体也有着十足的承重能力。
最终，在反复调试下胜雪的负重背心加到了30kg。这不是胜雪的极限，而是负重背心的极限。这还是专为马娘设计的训练器材。
其次，双手双腿上也分别增加了统共40kg的负重，同时最重要的护膝也佩戴完毕。于普通人而言，带着70kg的负重可谓是寸步难行。
原地蹦了一下，胜雪这才点点头。
“训练员桑，我准备好了，让我们开始特训吧！”
“不急，先做一下适应性训练。你在加了比自身体重还要大的重量不能一上来就做高强度训练，先做简单地慢跑练习。
正好也趁着这个时候重新精进一下跑姿，来，跟着我来做。”
李林站在胜雪旁边做出跑步的姿态，就像是重新教会胜雪跑步一样。两人一边慢跑的同时，李林也在纠正她的姿态。
习惯性姿态很难纠正，需要持之以恒的练习。
400米适应性练习结束后，胜雪已经开流汗了。
“好了，我们先进行第一组负重冲刺，冲刺距离50米，开始！”
在不停歇地做完四组负重冲刺跑后，胜雪感觉全身上下的气力都已经挥霍一空，汗水如同流水一样打湿了身上的衣服。
李林见状连忙解开其身上穿着的负重衣，长时间负重训练对骨骼以及膝关节极易受损，这个时候不能产生任何的训练伤。
在脱下负重衣后胜雪顿时感觉整个身体轻盈了很多。
“怎么样，有感觉到哪里不适吗？”
“没有，我感觉非常好，非常的舒畅，整个身体就像是云朵一样轻快。训练员，我们还要继续吗？”
“四组负重冲刺已经是今天的极限了，不能再继续了。现在我们需要进行下一个科目，负重原地快速摆臂。”
训练中的时间过得非常快，一个上午的时间李林带着胜雪做了五个科目训练，负重冲刺、负重摆臂、负重抬腿、负重蛙跳以及无负重弯道特训。
下午则是在健身房里进行各类无氧力量训练，在无氧训练结束后，李林又给胜雪上理论课。
最后，李林施展老手艺用独特的按摩手法放松胜雪全身肌肉用来结束这一天。
最后回到家，在中村隆一近乎于惊恐的表情中炫完了五大碗米饭和五盘高蛋白，高热量的菜肴。
特训第二日的早晨，醒来的胜雪精神抖擞，全然不觉得身体有多累，也没有那种浑身上下无比酸痛的感觉。
如此训练到第五天，李林感觉到胜雪的力量增长已经在隐隐约约间触碰到了一个门槛，因为她的负重冲刺跑成绩不再继续提升。
也正如自己所计算的那样，这个阶段的胜雪最多也只能接受五天的特训，再多也没有什么意义了。
第五天的晚上，胜雪躺在按摩床上一脸扭曲，李林则面无表情地放松着她的肌肉。
此刻他已经进入了模拟状态，将这五日的特训成果尽数整理，在通过每天晚上按摩的手段接触胜雪身上的肌肉了解更多的细节数据。
终于，特训后的胜雪其模拟数据迎来了更新。
速度D、耐力E+、力量E+、毅力E+。场地适应性：沙场F+、弘前竞赛场。距离适应性：暂无。特性：【二次加速】
速度上破开一些上限达到了D，这也是力量训练附带的轻微增长。肌肉力量得以增强自然会影响到速度。
而在沙场上的练习也增加了胜雪对沙场的适应性，同样也对弘前竞赛场有所熟悉。
至于这个【二次加速】……
这是李林在模拟演算中得出的这样一个特性，这个特性听名字就很容易理解。
【二次加速】是李林对现有力量与速度分别达到的层次所做出的总结，这可不是凭空臆测出来的。
虽说这个特性是理论模型里应当具备的特性，不过，李林的演算向来都是依托于现实的。
他确信胜雪在修养完毕后一定会拥有这样的特性。
【二次加速】听起来不够威武霸气啊，不如改个名字叫【二次冲击！】
退出这种消耗心神的状态，李林停下按摩的双手露出了笑容。
“你的身体素质现在可谓是达到了前所未有的程度，不知道你能不能感受到？”
“呼——训练员桑，我疼的都睁不开眼了怎么感觉自身的变化啊。”
“没事，等你明天起床后你会疼的难以下床吧。”
“啊？为什么？”
“肌肉一直在高强度运转差不多也到了休息的时候。问题不大，你这个时候还在长身体，两天的时间足够你完全恢复过来了。”
“训练员，那我恢复过来后会达到什么层次？”
“会强的连你自己都会害怕。”
李林揉了揉胜雪那柔软的灰发。
“噫！有那么夸张吗？”
“你现在处于一个成长黄金期，这个阶段的进步可谓是超出人们的想象。在这样一个黄金阶段里加以正确的引导，这种进步足以用一日千里来形容。
说起来，回想一下大半个月前，你和成田路的那场测试赛。你觉得现在的自己能赢过当时的成田路吗？”
“应该能赢吧？”
“不是应该，是肯定能赢。我现在都无法想象整个弘前还有谁是你的对手！”
胜雪听完李林这番夸奖都有些不好意思了，她挠了挠脸颊。
“距离比赛没几天了，明天后天要好好的休息，千万不要偷摸着给自己加任何的训练。我会打电话给你妈妈让她好好监督你的。”
“诶？一点训练都不行吗，突然间不跑步说不定还会有些不适应呢。”
“不行，一点都不行。”
李林一脸正色道，他不想让过去的悲剧重演。哪怕是有一丝可能性都不允许。
“就老老实实地待在家里休息，甚至连门也不要出！”
“……那，那好吧。”
“在家里也不要摔着碰着了，尤其小心别磕到小脚趾。”
“训练员桑，您未免担心过度了吧。”
“你们在赛场上奔跑的速度足以达到五六十公里每小时，这样的速度下任何的伤痛都会被放大从而影响成绩。”
李林说的很认真，胜雪也听出李林不是在开玩笑。