美食坊·第二辑:男性必吃的保健菜158例
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芸豆土豆炖排骨

■材料 猪排骨300克、土豆200克、芸豆100克。

■调料 盐、鸡精、料酒、葱段、姜片、植物油、香油、酱油、高汤、香葱花。

做法

1.猪排骨洗净剁成小块,入沸水中焯烫后捞出;土豆去皮,洗净,切小块;芸豆洗净备用。

2.锅中放入植物油烧至五成热时,下葱段、姜片炝锅,下入排骨块煸炒,烹入料酒、酱油翻炒均匀,加入高汤、盐,大火煮沸转小火,加入芸豆、土豆块,炖至排骨块软烂、汤汁浓时,加鸡精调味,淋香油,撒香葱花即可。