美食坊·第二辑:专家推荐的常见病调养食谱158例
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海带时蔬汤

材料 海带100克,滑子菇、黄豆芽各50克,鸡蛋、番茄各1个。

调料 盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱末。

做法

1.番茄洗净,切成瓣;鸡蛋磕入碗中打散;黄豆芽择洗净;海带水发洗净,切成丝备用。

2.锅内水沸后放入海带丝、滑子菇,用大火炖3分钟。

3.加入胡椒粉、鸡精、盐调味,放入黄豆芽。

4.待豆芽煮熟后倒入鸡蛋液、番茄瓣,撒上葱末,淋香油即可。