第15章 仙丹辟谷
桩功！
呼吸法！！
呼吸法配合桩功才能长久，桩功有呼吸法支撑才能练出真意。
殷石并不迷信自身天赋，将呼吸法与桩功各演示一遍，等到动作流畅，呼吸节奏熟练，才正式开始练习鸟戏。
沉念观想，化身为一只空中疾驰的小鸟，肺脏起伏呼吸重而绵长，身体随呼吸演示鸟戏桩功。
第一遍，呼吸没能突然岔气乱了节奏，第两遍，动作没能跟上，第三遍，才成功将鸟戏完整演示一遍。
神通传来提示：【五禽戏——鸟戏，已入门。】
“咳咳！”
殷石捂嘴咳嗽两声。
肺脏传来一阵针扎般的刺痛，身体传来一阵莫名的寒意，就像大病初愈后有一阵寒风袭来。
养生决肺神篇特性开辟出肺窍自动激活，积蓄的气像决堤般流逝，刺痛感正被迅速抚平，身体状态也好了许多。
周元察觉到殷石的变化，开口道：“入门了？什么感觉？是不是感觉肺脏传来刺痛？”
殷石点了点头：“痛，身体感受到一股寒意，但痛没有多久痛感就逐渐被抚平。”
张疤脸纠正王度鹿戏动作，对周元笑道：“养生法入门能迅速修复损伤，说明炼法对他效果不佳，看来悟性高，不代表资质高。”
入道对悟性、精神天赋高，练武需要的是身体天赋！
不修常规入道法门，道种优势就是入门容易。
周元犹豫要不要换一个人，皱了皱眉头：“勤能补拙，多练就行，以后你都不用上山耕田，肺脏痛感消失就练一遍鸟戏。”
殷石知道练鸟戏伤了肺脏，痛感之所以能快速抚平，是因为肺脏开辟出窍穴的缘故。
但并没有费力解释，只是点了点头：“是！我这就继续练。”
静待片刻。
等肺窍内肺气再一次蓄满。
殷石演练第二遍鸟戏，中途没有出任何意外，当然，没有衍法带来的俯瞰视角，也没有增长熟练度。
【痛！】
【乏！】
【虚！】
殷石除了感觉肺脏传来的刺痛感却更强一分，全身上下酸痛感加剧，身体发寒，发虚，有种身体被掏空的感觉，
这种感觉很像前世的健身狂人，明明块头变得更大，肌肉变得更粗，对疾病的抵抗力却急速下降。
好在能随着肺窍内的气持续消耗，身体发寒，发虚的症状，就能得到极大的缓解。
【五禽戏的原理，莫非和锻炼肌肉一样，破坏修复变得更强？】
【不对，肺细胞根本不可再生，不可修复，而且鸟戏也没有对肺细胞造成外伤，原理绝对和锻炼肌肉不同。】
“练！”
“继续练。”
“虽说还没有搞清五禽戏原理，但练法一定能让实力发生蜕变。”
殷石等肺窍气蓄满就继续练鸟戏，如此重复三遍，肺窍气恢复速度变慢，宛如一口正在枯竭的泉眼。
疲，累，虚，身体完全被压榨到极限，每一分可被调用的能量都被消耗，不足支撑再练一遍鸟戏，躺在地上如一摊烂泥。
“…………”
六遍！
一个上午能炼六遍鸟戏。
即使受身体天资所限，鸟戏淬炼效果只有其他人一半，也有望在半个月内完成肺脏基础淬炼，满足成为实验体的要求。
周元满意点了点头，心中放弃换一个实验体的想法：
“不错，六遍鸟戏能让肺脏发生一点变化，肺脏蜕变之后，在此基础上修炼鸟戏效果会更佳，以此类推。”
“不过蜕变通常需要一点时间，睡一觉第二天差不多就能完成。”
殷石并不知道自己差一点被放弃，否则，绝对会故意偷一点懒，何必这么刻苦努力，两遍就装作力竭多好？
该拿的好处拿的差不多，还能不用去承担未知代价，简直是天上掉馅饼的美事。
周元从瓷瓶取出一颗丹丸扔给殷石，解释道：“这是青烟观炼制的辟谷丹，服一粒可以三日不食，有助于你恢复体力。”
辟谷丹？
辟谷丹不同于养生法和练法，难以界定属于医，属于武，还是属于仙，这东西一听就知道是真正出自仙家的东西。
殷石只是略微迟疑，具直接将辟谷丹吞进肚子：“多谢师父赐丹！！”
正如王度所说，没有任何反抗之力的情况，戒心就是无用的累赘，还不如坦率些不让人起疑心。
“咕！”
丹药入肚。
胃里就感受到一股淡淡暖意。
仙丹就是仙丹，无需消化系统调用气血去消化，身体就像一块干涸的海绵遇到水，丹药中精华正以恐怖的速度主动被吸收，肺脏窍穴的气也迅速蓄满。
【体质轻微提升！】
【肺脏功能轻微提升！！】
殷石爬起身活动身体，全身松快，尤其是肺脏感觉神清气爽，即使没有神通进行提示，也知道肺脏发生了蜕变。
开口道：“师父，这丹药好强大的药力，我感觉肺脏直接完成了一次蜕变？身体也变得精力十足，又能继续修炼鸟戏。”
周元回道：“那是自然，一颗辟谷丹需二十斤灵稻炼制，能最大程度补足身体损耗。”
“但练法切记不可却操之过急，若是肺脏没有恢复依旧继续修炼鸟戏，一次两次还好，多次就会伤到肺脏的本源。”
“肺脏本源受伤就会变成病痨鬼，而且还是天生的病痨鬼，纵使养生法修到圆满也无法养好，自然再也无法使用炼法。”
“其中度量需要你自己把握，平时最吃饱喝足，有助于肺气恢复，等你境界精进便再给你一枚辟谷丹。”
“…………”
“成了！！”
王度在张疤脸一步一步的教导下，终于成功演练一遍鹿戏。
收功那一刻，肾脏位置传来一阵强烈的刺痛，捂住腰子满头大汗的蜷缩在地上，却忍不住发出一声欣喜的欢呼。
张疤脸连忙问道：“什么感觉？”
王度紧咬牙关道：“痛，很痛，下面被踢了一脚那么痛，不需要撒尿刺激，现在能够直接修炼益气固肾决，就是肾气根本留不住一秒。”
张疤脸满意点了点头：“看来你身体天资不错，虽说入门速度慢了一点，但后续修行却要顺畅许多。”
“等你肾脏不痛，固气能超过十秒才能练第二遍鹿戏，每天修炼最好不要超过三遍。”