第51章 冥想状态

将如何进入冥想的方式，完整的默读了一遍以后，楚格格便闭上了眼睛，努力排除心中的杂念，然后按照书中所写的数息之法，慢慢的习惯腹式呼吸的方法。

心中慢慢地默数一二三，让自己呼吸的频率尽量保持一致...