前言

各位亲爱的朋友们，在长期的健康管理工作中，我发现调理身心是一个漫长的过程，大家往往只看到了疾病这一结果，却忽视了引起疾病的原因，如不良生活习惯、不良情绪等。所以，我们要想健康，除了寻求良医，还要提高自己的健康素养，调整情绪。

因此，我们制作了这本健康日历，希望大家每天都能在这本日历中学习到一点健康知识。同时精选了365条《道德经》原文（内容依据中华书局《帛书老子校注》1996年5月第1版与江苏人民出版社《老子通》2009年5月第1版进行校正）配以个人感悟，帮助大家学会调节自己的情绪，提高自己的心灵境界。

希望这一年下来，我们都能有更大的收获！

您的朋友