美食课4:秋季养肺
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第2章:秋天的饮食选择

顺应秋天的气候特点和人的身心变化,我们应该吃一些能滋阴润燥的肉类。首先推荐的是水禽,禽类是太阳鸟,随着太阳北归和南移。每天早上醒来,鸟叫鸡也叫,叽叽喳喳,所以禽类跟太阳有关。