辅食添加没有绝对的顺序

辅食添加没有绝对的顺序，宝宝的第一口辅食可以是婴儿米粉，但必须确保是强化铁的，且不含盐和糖。这是因为：第一，宝宝需要铁元素；第二，容易消化吸收；第三，致敏性较低，没有额外加盐，不会增加肾脏排泄负担；第四，操作简单方便。随后，建议家长尽早尝试添加肝泥、红肉泥、鸡肉泥、鱼肉泥、豆腐泥等，注意性状细腻、操作卫生等即可。当然，宝宝的第一口辅食可以直接尝试肉泥。

·第一口辅食首选富含铁的

中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2022）》中的“7～24月龄婴幼儿喂养指南”就“如何添加第一口辅食。”

指出：“从富含铁的泥糊状食物开始，第一口辅食可以选择如肉泥、蛋黄、强化铁的婴儿米粉等。建议用母乳和/或婴儿熟悉的配方奶将食物调至稍稀的泥糊状。”由此可以看出，宝宝的第一口辅食不一定是强化铁婴儿米粉，但应尽早引入这类营养丰富且富含铁的辅食。中国营养学会在“7～24月龄婴幼儿喂养指南”里，把肉、蛋、鱼、禽类动物性食物列为优质的辅食。