第32章 健走为心灵注入能量

❖ 每天健走为什么有益于身心

治疗肥胖、代谢综合征的诀窍不外乎注意饮食和运动。当医生和朋友劝你“动起来”的时候，你首选的运动会是什么呢？

喜欢运动的人可以根据自己的爱好来选择运动方式。...