单纯的心，会成就意想不到的惊喜

原本只是陪练，没想到变化好惊人

回忆起和刘教练一起在抖音直播间跳操爆红的过程，我至今仍觉得很不真实。其实一开始我只是陪他，因为没有人同他一起。我了解他想要把自己运动健身的理念传递给更多的人，我就鼓励他说：“那我陪你喽。”过往他去参加节目，可能没有那么多机会把全部的健身理念讲出来，而直播正好是一个可以传递理念的平台，他可以把想要说的话都讲给大家听，他能有这种表达的机会我也很开心。所以我说：“反正平时我也要运动，就陪你一起运动好啦。”但我完全不晓得跳操的强度居然这么大！有运动基础的我甚至都跟不上他，大家也会看到我在跳操过程中有很多挣扎的表情。

最初我只是觉得自己是“陪练”，“陪着刘教练”，没想到陪到最后变成自己挖坑自己跳进去，也爬不出来了！（笑）然后就只好一直练、一直跳。当时也完全没有想到，在跳操的过程中我自己真的变瘦了，我就心想：“哇，这也太神奇了吧！”因为我在跳操的过程中消耗很大，所以吃得很多，吃得也很开心，居然还在变瘦，这种健康快乐同时还能获得好身材的感觉太棒了！

在直播的这些日子里，我们收到了非常多感人的反馈和鼓励，有很多想要宝宝的畊宏女孩给我们分享怀孕的好消息；还有男孩女孩分享他们原本不爱运动，在跳操之后体力变好，开始尝试跑步、游泳、球类运动等，逐渐发现了运动的快乐；还有男孩女孩分享自己因为跳操，家庭关系都变得融洽了。譬如有一位爸爸说自己非常不喜欢爬山，和老婆一起带孩子去爬山，每一次都还没爬多久就觉得很累，脾气也变得很差，于是很快回家了，从没爬到过山顶。跟我们一起跳操之后，心肺功能变好了，他很惊讶自己竟然可以背着孩子爬到山顶，非常有成就感。第一次看到了山顶的风景，而且他还能有精力和孩子、老婆一起观察路上的小动物，感觉太不可思议了。

每一个男孩女孩的分享，都让我和刘教练非常非常感动。刘教练坚持了三十多年的“健身就能改变人生”理念，以及关于全民热练的愿望，正在一点点实现。这一路走过来，其实并不容易，但是还好我们一直在坚持，也在最好的时候遇到了男孩女孩们，希望我们可以一起健康快乐地走下去！