何裕民教授临床常建议患者食用果蔬方，将果蔬榨成汁饮用，何裕民教授自己已奉行此法20余年，感觉很好，也给很多患者试用了，能够坚持下来的效果都不错！
方法很简单：每天早晨选择一些蔬菜水果，洗净，加一根西芹，一起打汁，连渣吃下去。此法可以摄入丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。至于水果蔬菜，根据自身情况可以任意选几种。怕吃凉的，可以稍微加热，很方便！
