我自盛开:从职场进阶到人生蓬勃
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

2 你的“同理心”几分暖

2021年有一部电视剧《人世间》引起了很多人的共鸣,据看过的朋友说,几乎每一集都能让人潸然泪下。我只听过广播剧,没有看过电视剧,但也时不时鼻头酸涩、眼中含泪,感动于人们在艰苦环境中依然有那样丝丝的温暖和细碎的幸福。当我们与他人感同身受时,大脑中的镜像神经元会被激活,进而产生丰富而深切的共情。《神经科学》杂志的一项研究报告指出,与男性相比,女性镜像神经系统中的灰质显然更多,所以女性拥有更高的共情力。

这个研究与丹尼尔·亚蒙的结论有类似之处。假如说,男性的大脑如“激光”,聚焦于某一点;那么,女性的大脑就像“雷达”,一下子扫过去,边边角角的信息都漏不掉。“他有攻击性!”“我感觉伙伴们有点蔫儿”……女性这种惊人的直觉力和同理心,正是女性脑的独特优势。

男性倾向于找出事物背后的规律、最佳解决方案,而女性更愿意了解对面的那个人,“你现在感觉怎样?”“你现在最想说的是什么?”“你最渴望的是什么?”她的眼神、微笑和语气都在传递这样的信息,“我懂你,我很在意你”“此时,我和你全然在一起”。当心被触动了,一个人会怎样?如果他是你的客户,那么他会迅速做出购买决定,而且把“性价比”“货比三家”等理性思维扔到脑后。如果她是你的新客户,那么她会再次光顾,而且会带来自己的家人或闺蜜。如果他是一个犹豫的合作者,那么他也会因为“你的懂得”“你的认可”而欣然向前一步。因此,女性管理者在业务拓展、激发团队或化解冲突时,常常是因为建立了人际信任度而轻松搞定了事情。

什么是同理心?同理心不是给方法、讲道理,或是替对方愤愤不平、唏嘘不已;而是专注地倾听、入心地回应,给予对方充分的理解和暖暖的关爱。

同理心如何激发创新?一来,你能走进人们的内心,了解他现在卡在哪里了?需要什么支持?他的梦想是什么?进而,你能理顺产品开发的各个环节。二来,当你真诚地鼓励小伙伴吐槽、冒泡泡,并专注地倾听、认真地询问时,对方感受到“被重视”“被认可”,于是,一个个闪亮的创新点子、一个个业务的改进思路汩汩而出。

2022年,我有“三大突破”,其中最让我欣喜的一个突破就是我的体重降低了24斤,同时,我的心境更加平和、包容了。这份美好的转变从每天清晨开始,那位神奇的引领者就是瑜伽老师熊霞。每天早晨6点钟,她都会在直播间里不厌其烦地唠叨七八分钟:如果你头有点晕,吃一两颗红枣,或是喝一点蜂蜜水;山式站立是这样子的;不要跟别人比,也不要羡慕老师,只要跟自己比:今天,我对自己的身体是不是多了一些觉察?我的心境是不是更平和了?我的呼吸是不是比昨天更深入、更长一点了?在熊老师这种日复一日的唠叨里,我不仅感受到了她暖暖的关心和接纳,慢慢地,也把这种能量融入自己的生活中。自然,熊老师推荐的各种“爱自己、爱生活”的产品,我们粉丝的接纳度也会提升。

2022年,我转发最多的一个视频号就是“意公子”,上至80多岁的老奶奶,下到“70后”的理工男、“80后”的女性们,大家都喜欢听这个衣着简朴、笑声爽朗的女子娓娓道来“中国艺术史”中华美的篇章、有趣的灵魂。在浮躁的短视频时代,一般的短视频都在两分钟以内,而意公子的视频却越来越长,普遍在8分钟以上,有的甚至超过了15分钟。点开意公子的视频,看到的是一片静怡的绿——她一袭绿衣,手捧抱枕,伴着暖暖的灯光娓娓道来:境遇坎坷却潇洒有为的苏东坡,醉里一笑众乐乐的欧阳修,还有那大气磅礴、挥洒出《千里江山图》的少年郎王希孟……一个并非艺术专业出身的女子,怎能将中国文化诠释得如此动人心弦?意公子说了两点:首先是因为我非专业出身,所以懂得观众的“痛”,我力求讲“人话”,让大家听得有趣又有料。其次,为了有独特的见地,我们团队做足了功夫。比如,在中国艺术史中最触动我的就是苏东坡。为了讲苏东坡,我们不仅读了全套苏轼文集,读了北宋那个时代发生的各类文人轶事,连苏东坡祖上四代的历史都读遍了,从他的出生环境到原生家庭、情感纠葛……把一件事情做到极致,美好的结果自然会呈现。还有,当你能触摸到人们心中隐隐的痛——失意、焦虑、愤懑、人生无味时,你就能开出一味药,或者带来一丝暖暖的光亮。这样一来,你和你的产品、服务就能深入人心了。我相信,今后会有更多的“意公子”们带着一颗晶莹剔透的心,一面感悟着自己,一面体验着他人,从事着“小而美”的创新事业。

小青柑

如何能提升我们的同理心?

其一,专注地倾听,不打断对方。

其二,简短地回应,听话听“音”。听出对方在一大段叙述中隐含的感受和需要,比如,“你觉得有点委屈……”“其实,你真正需要的是……”。

其三,真诚地表达理解或肯定。如果你能听出对方的感受和需要,并温暖地“同理回应”一下,那么就很有水准了。假如,你还能从对方的言语中找到一些亮点,真诚地肯定或欣赏她,那就更上一层楼了。比如,“虽然这件事你没达到自己原定的目标,但是你已经很尽力了,而且,你还尝试了一种新方法,挺有勇气的。”