让宝宝更聪明的认知训练

运动训练

能力特点

宝宝一出生就有一定的运动能力，比如打哈欠、凝视、笑、吸吮自己的拳头、蹬腿、挥手、晃胳膊、扭头等，这些都是宝宝天生的本领，更是培养动作与运动能力的最佳基础。因此，应该从宝宝出生起就加以培训和锻炼。

训练要点

在出生后第一个月里，妈妈可以教宝宝做一些被动操，比如抬头、抓握与肢体训练等，这些训练对新生宝宝的生长发育都非常有利。

注意事项

平时不宜将宝宝捆绑得太紧，满月后衣服也要宽松、柔软、舒适，让宝宝的肢体自由伸展。捆绑得太紧不仅会压迫肌肉，限制四肢的活动，还会影响身体发育，所以要尽可能地使宝宝的身体舒服些。

视力训练

能力特点

新生宝宝已经有了视觉，对光线的刺激十分敏感，但是视物能力还是很弱的，只能看到距离自己20厘米左右的物体，眼睛可以追踪运动的物体，也可向声源方向移动目光。

训练要点

选择一些黑白色的吊挂玩具，悬挂在距离宝宝眼睛20～40厘米处。如果玩具较大，比如气球、较大的毛绒玩具等，随着宝宝月龄的增加，可适当拉开玩具与宝宝的距离。

听力训练

能力特点

新生宝宝出生后会发出响亮的哭声，自己也能清楚地听到。宝宝的听力比较强，喜欢妈妈柔和的声音。如果周围比较嘈杂，宝宝会表现出烦躁不安。宝宝对有节奏的声音更加敏感，妈妈还可准备一些可以捏响的玩具逗引宝宝。宝宝的听力和记忆力很好，能记住自己听到的一些声音。

训练要点

在孕期进行胎教的妈妈会发现，宝宝出生后重新给宝宝讲这个故事时，宝宝会表现出注意力集中的样子，似乎已经很熟悉了。可以连续几天给宝宝读喜欢的故事，然后过1～2天再重复读这个故事，看他是否能够识别出来。此外，给宝宝唱歌、听音乐，在他耳边摇铃或者拍几下手掌，都是训练宝宝听力的简单方式。

语言训练

能力特点

一个月以下的新生宝宝，已经能区别语言声和非语言声，以及不同人发出的语音。如果妈妈和他说话，他能注视妈妈的脸，并露出反射性微笑，有时还会发出“咿咿呀呀”的语音，这就是宝宝最初的语言。

训练要点

爸爸妈妈要为宝宝营造一个温暖亲切的语言环境，让他多听别人讲话，而且要多和宝宝说话，提高宝宝对讲话的兴趣。在宝宝哭闹时，要把他抱起来贴近胸口处，让他听一听妈妈的心跳声。

妈妈平时要用温柔的语调跟宝宝说话，对他微笑，轻轻哼唱一些摇篮曲或优美的歌曲，用玩具逗逗他，吸引他注视妈妈的脸，启发他模仿大人发音。

要多跟宝宝对话，宝宝在2～3周大时，就会发出“哦哦”的声音来回应妈妈的问话，妈妈问得越多，宝宝的语言反应就越多。要坚持每天都与宝宝讲话，在换尿布、喂奶、洗澡、洗脸时都可以跟宝宝讲话。与宝宝讲话时应注视宝宝的眼睛，语音尽量轻柔，表情要有所变化，不要过于呆板。

情绪训练

能力特点

宝宝高兴的时候就会满面笑容，悲伤、难过的时候会放声大哭，发怒的时候脸色会很不好看。因此，家长对于宝宝的表情和情绪的变化一定要认真对待，培养一个性格情感都健全的宝宝。

训练要点

想办法让宝宝感到愉快、舒适、有安全感，激发宝宝对周围事物的兴趣，提高对外界刺激的接受能力。在宝宝吃完奶后，妈妈可以把他抱起来，用温柔舒缓的语调对他说话，鼓励他跟自己进行情感交流。