爸爸妈妈总对我过度保护怎么办？
我不和朋友逛街了，你爸爸要加班，没人给你做饭。
妈，您放心吧，我都多大了呀，而且我不会做饭还不会叫外卖吗？没事的。
不行，你一个人在家拿外卖多危险！你一个人在家我真不放心！
朱雀姐姐：
我妈总是对我保护过度。我马上都要上高中了，她还经常去学校接我放学；在家的时候，我使用燃气灶，她也一惊一乍，生怕我有危险。我该怎么办呢？
父母对我们的呵护之心，经常会让他们觉得我们无法照顾好自己，即便我们想向他们展示我们的自理能力，也会出现下面这样的情况：
“我也想一个人坐公交车上下学呀，可我爸妈不放心！”
“我也想学做饭呀，可他们怕我被烫伤。”
“我也想一个人去超市，帮家人购买生活用品，但他们不放心我。”
……
的确，有时候，家长出于对孩子的安全着想，会比较小心谨慎，出现过度保护的行为。对于这种情况，我们可以试试下面的方法。
从安全系数高的“展现自理能力的行为”做起
比如，家长担心你做饭会被烫伤，你可以帮家长择菜；家长不放心你一个人去超市采购，你可以留意家里所需要添置的物品，帮家人写好购物清单；家长不放心你一个人坐公交车，你可以在和家人一起乘坐公共交通工具或旅行时，主动承担购买车票和门票、安排旅游行程等事务。
如果想避免被父母过度保护，从这些安全系数高的“展现自我能力的行为”做起，等他们逐渐相信我们具备自理能力时，再和他们沟通去尝试其他的事情。用实际行动告诉他们，很多事情我们可以胜任，相信他们慢慢就会放手！
采取让家人旁观的方式
我们还可以采取让家人旁观的方式，展示我们的自理能力。
比如，家人不放心你一个人坐地铁，你可以和他们沟通：“我知道你们担心我一个人不安全，我们可以先尝试一下这种方法，你们还是和我一起上地铁，但你们在不远处观望即可，就假装我是一个人坐地铁，像买票、找座位、上下车、出地铁等，都由我独立完成。你们看这样好吗？”
再比如，家长觉得你不会买菜，你可以和他们沟通：“我之前只是看过你们怎么买菜，自己的确不太会，但下次我会认真地观察和学习，等时机成熟的时候希望你们能给我一些机会，我去挑菜、砍价，让我也学学‘货比三家’，你们看怎么样？”
通过沟通，相信爸爸妈妈一定愿意为我们提供成长的机会。
让家长教我们做选择
如果家长总是不放心我们，想代替我们做选择，我们可以这样和家长沟通：
“我知道你们想让我一生顺遂，但我需要去锻炼我的‘失望肌肉’，所以希望你们可以在小事上给我一些尝试和犯错的空间，让我能够在错误中成长，并成为一个敢于承担错误、富有责任感的人。”
“我需要学会自己做选择，也需要学会为自己的选择负责，这样步入社会后我才能处理好人生的坎坎坷坷。所以，我希望你们可以教我如何去分析利弊，而不仅仅是帮我做选择。”