阅读指导

每个标题会用3页来展示孩子要学习的社交技能及相关问题。

◆“走近儿童”板块

首先是“走近儿童”这一板块。通过这一板块，家长和老师能更好地理解书中所列的技巧，同时能在实践中进一步加深对培育儿童情绪力的理解。

◆对象人数·对象年龄

进行训练活动时，具体的操作方法会因实施的目的和主体（个人/班级/学校）不同而不同。在开展具体活动时，要充分考虑儿童的特质与他们所处的发展阶段。

本书以幼儿至小学低年级的孩子为目标对象。如果能够根据孩子们的理解能力和学习意愿，调整教材的内容、展示方式（卡片、连环画、PPT等）和提问方法等，那么本书也可以用于其他年龄段的孩子。详情请参考本书第175～176页。

◆“练习”板块

这一板块的活动可以直接运用于家庭、幼儿园及学校。它们不仅适合父母在家中进行，也可以在幼儿园或学校以团体活动、小组学习等形式展开，均可达到寓教于乐的效果。

◆“小知识”板块

这一板块从心理学的角度出发，列举出情商训练的目标和注意事项。可以先熟记这一板块的知识，再将其与上面的训练相结合。在具体实践中，不同孩子做出的反应各不相同，可以在实践过程中结合实际情况，适当补充自己的想法。

情商学习没有固定的答案，教育者要意识到个体间存在差异，并努力去了解和接受这种差异，以帮助孩子形成良好的人际关系。

◆如何在学校里开展情绪教育

本书将向你介绍多种适用于学校内开展的情绪训练方法。这些方法能用于学校各个场景，如早晚班会、年级举办的各种日常活动等，其中也包括可用于全校集体活动的方法。使用者可加入自己的想法，灵活运用本书，使之成为更具效果的情绪管理学习教材。

对于不想参加情绪训练的孩子，老师应尊重孩子的意愿，可以先从创造能让孩子安心享受的亲子时光着手。由于是情绪训练活动，所以最重要的是营造一个轻松愉悦的氛围。

◆训练活动的顺序

本书向你介绍的50个训练活动是按由易到难的顺序排列的，但这并不是说一定要按顺序进行训练。使用者根据自己的意愿或孩子的情况，既可以先挑出孩子可能感兴趣的板块，也可以有所侧重地选择希望孩子参与训练的板块。在选择板块时，请参考参与训练的人数和年龄。

◆想对家长们说的话

这本书虽然是为孩子设计的“表达情感”“了解情感”“管理情感”等情绪管理方法，但成年人也可以借鉴这些方法，用来调节自己的情绪和体察他人的情绪。