第5章 大脑没有关机键

Part 01 负面思维：重复性消极思维如何伪装成解决问题的方式

不想造成伤害就需要保持清醒。保持清醒的一部分要领在于慢下来，足够慢，关注我们的所言、所行。我们看着自己的情绪连锁反应，看得越...