使劲背诵并不能有效强化记忆

著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”理论认为，人们记忆信息后，会在4个小时内遗忘近一半，并会随着时间一直遗忘。但是，如果每隔一段时间就记忆一次，记忆就会得到巩固。因为经过多次记忆，遗忘曲线会变得平缓。所以我们常说复习很重要。

具体来说，就是要在记忆后的第二天进行第一次复习，在一周后进行第二次复习，在两周后进行第三次复习，在一个月后进行最后一次复习。按这样的方法复习更为有效。

需要注意的是，在复习之前最好不要强行输入其他信息。因为新信息的输入会干扰大脑，使大脑更容易遗忘之前记忆的内容。要想取得良好的复习效果，我们需要每隔一段时间就输入相同的信息。因此，与其同时学习多项知识，不如先短期内集中学习某一项，并多次复习。

不过，艾宾浩斯关于记忆的实验，主要研究的是由2个辅音和1个元音组成的无意义音节（如rit、pek、tas等）的记忆效果及记忆的持久性，我们在生活中是否有必要记忆这些“无意义”信息尚存疑问。因为无论是语言学还是经济学，凡是有价值的信息都“有意义”，世界上不存在完全独立的信息。因此，不断复习并不是唯一强化记忆的方法。