第166章 心态的转变

第一百七十章

早上因为【两百米短跑】，还有【跑步】的突然翻倍，一下子就分散了他大部分注意力，都没怎么去留意【分享减肥成功】。

不过问题不大。

除了跑步之外，吴乐现在做的运动还有深蹲和哑铃，这两个项目智慧手表里也都有。

想到这里，吴乐不得不为自己的先见之明点赞。

若是他之前为了省钱，随便买个几十块的手环应付一下，那现在他可能就得拉下这个任务了。

心动不如行动。

现在的吴乐早已经不是一个星期前的吴乐了。

这一点从每日自律任务就可以看得出来，要知道系统可不会分配无法完成的任务。

……提前自然还是得他自己努力才行。

稍作迟疑，吴乐在【深蹲】和【哑铃】之中，他还是选择了前者。

有人或许会问，为什么是【深蹲】，而不是【哑铃】？

后者确实是更有优势，在【老虎贴】的作用下，他的手臂能在最短时间内恢复。

可问题是，他现在还不想让人知道他在举哑铃。

原因倒也很简单，就是为了日后的直播节目效果。

若是现在就让其他人知道了，哪怕吴乐有着影帝级别的演技，也总有人会通过一些旁枝末节，看出他是在演戏的。

总而言之，还是别节外生枝的好。

心里有了决定之后，吴乐也没在浪费时间，先做了一遍热身运动，然后才巡步渐进，做起了深蹲。

现在并不是直播过程，他倒是不用太过在意节目效果。

按照平时的节奏，他循环渐进，有条不紊的锻炼了起来。

半个多月的深蹲不是白练的，无论是动作还是姿势，不说是完美，也是标准，减少双腿负担的同时，也能提高持久力。

得益于次，他是越来越容易进入状态。

都用不了几分钟，他就找到了最佳状态，并完成了一组深蹲。

【深蹲】*9组。

果然，自律任务提高的强度虽然有些大，但也不是无脑安排，而是根据他的实际情况。

“我需要做的，就是按部就班，循序渐进。”

花了几分钟，吴乐完成了一组深蹲，这让他心里有了底细，多了几分信心。

但他也没有急着完成任务。

动作是标准了，可体重还摆在那，若是好高骛远，不注意点分寸和强度，一股脑的埋头苦干，只怕是会造成肌肉损伤和关节磨损。

这可是健身运动的大忌。

为了安全着想，吴乐在做完深蹲后就停下动作，稍作歇息。

之后又做了几组轻量运动，让肌肉能做到松弛有度，在运动中适当的收紧和放松，以此释放大腿和腰部急需的疲劳。

等重新调整好状态，他才继续任务。

【深蹲】*8组。

效率是差了一点，可循序渐进的好处，就是稳扎稳打，松弛有度，有益于身心健康。

用了不到十分钟时间，吴乐就已经做了一百三十四次深蹲。

“这个数量应该就可以了吧。”

看着智能手表上显示的次数，吴乐满意的点了点头，可他并没有急着截图上传。

次数的数字他是满意了，可计时的数字他并不满意。

以他在直播间的节目效果，若是让人知道他十分钟不到，就做了一百三十多次深蹲的话，那还不得露馅了。

在继续锻炼之前，吴乐把手上的智能手表取了下来，放到了坐上。

这样子就手表就检测不到了。

没了顾虑之后，吴乐又循序渐进，显示来几组轻量运动，然后才完成下一组深蹲。

【深蹲】*5组。

又花了二十多分钟的时间，吴乐只完成了三组深蹲。

尽管轻量运动能减轻疲劳感，但也只是一定程度上而已，随着不断地运动，效果会越来越不明显，轻量运动所需的时间也会越来越多。

肌肉疲劳感同样是越来越多。

在完成了五组深蹲之后，吴乐就有些吃不消了，只能够就此收住，好好的休息一下。

“今天又得去上学了。”

收拾了一下东西，吴乐便出门去了。

第二次的大学生活，他说不上喜欢，却也说不上讨厌，只是上课又占了大半天的时间。

如果剥开直白的讲，他现在的大学生活其实只有“大学”，没有生活。

除了课间时间外，其他的课外时间，他什么都做不了，甚至连一个聊聊天，唠叨几句家常便饭的人都没有。

绕了小道，吴乐提前抵达了学校。

站在大学校门口对面，面对着进进出出的人，他惊奇的发现了一件事，自己好像没有之前那么神经兮兮了。

这一发现无疑是意外之喜。

当然，要像个没事人一样是不可能的。

该紧张时还是会紧张，犯恶心时也会犯恶心，只是相对之前好了不少，社恐的毛病终于是有了明显的好转。

“可这是为什么呢？”

国庆假期的这些天里，吴乐一直都待在家里，很少出门。

说上话的也就三个人，一个是刘依心，一个是吴桃，最后一个是沙滩装中年男人。

回想起这些天发生的事，吴乐终于是找到了一些头绪。

原因大概是因为吴桃。

兄妹的关系虽然没有太大进展，但是能说得上话，已经是很大的改变了。

就因为这事，原主还解开了一个心结的样子。

当然，也只是一个心结而已。

从目前的心境来看，原主对吴桃这个妹妹，似乎还有不少心结，想全解开的话怕是得多费些功夫。

最主要的原因，是他本人毫无头绪。

正想着，吴乐不知不觉便到了课室，等到他惊觉之时，他已经习惯性的找了个后座不起眼的角落位子。

距离课堂开始还有十几分钟。

说起来，这还是他第一次这么早，平时他都是掐着点的。

望向入口处比他还晚进教室的人，竟然莫名有种新奇感。

……

时间来到课后。

在讲台上老师离开后，教室里的同学也纷纷开始收拾东西，起身离开了教室。

望着蜂拥而出的人，吴乐却还是没敢融入其中。

只是在一旁看着还好，若是相融成为其中的一员，他还是会忍不住紧张，犯恶心。

在教室还剩下零散的几人时，吴乐迟疑了一下，他鼓足了勇气，没等到他们离开，他就站起了身，大踏步的走出了教室。