第162章 假期落下帷幕

第一百六十六章

费了一番功夫，她才好不容易才适应。

之后为了让刘依心更好适应，吴乐没继续选模式，而是换成了调速，一点点的把速度加快。

事实证明，这对刘依心的适应更有力。

只不过这情况并未持续太久。

本来她的体力就说不上好，神经绷得太紧和身体的不协调，造成的过度内耗，更是让她的体力雪上加霜。

慢跑持续没一小会儿，她就已经是满头大汗，逐渐吃力。

在一旁看着的吴乐，又重新把速度降了下来，刘依心才没那么吃力。

可体力不支亦是事实。

吴乐只得继续把速度降下来，直到最后履带停止不动，刘依心才停下了脚步，得以大口大口的喘着粗气。

在刘依心喘气时，吴乐给她搬来了一张凳子，等到她气顺了，呼吸逐渐平复，才让她坐下休息。

这时吴乐才询问刘依心的感想：“第一次使用跑步机的感觉怎么样？”

“有些不太习惯。”刘依心闷闷不乐的。

也不知道她是累的，还是因为成果差强人意，心情低落。

“你刚才光顾着打扫，可能没有注意到，其实我刚才的情况也比你好不了多少。”吴乐安慰道。

“真的吗？”刘依心半信半疑，可见她真的对成果不太满意。

“是不是我的错觉，我怎么觉得你有些幸灾乐祸？”

“我没有这个意思。”

见刘依心无措的样子，吴乐笑容笑容僵硬道：“我就跟你开个玩笑，你别当真了，至于跑步的事是不是真的，你自己看看不就知道了。”

在刘依心休息时，吴乐做了一下热身运动，重新启动了跑步机。

事实和他说的相差并不大。

这身体今天是“第一次使用”跑步机，他并不是很习惯原地踏步的感觉，双手双脚和双眼都不太协调，确实是有些无从适应。

和刘依心一样，他跑的时候全程不得不抓住跑步机扶手。

跑步时的动作僵硬不说，双手双脚配合不了，协调性也很差，还有那一身赘肉，甩动的幅度也和之前不同。

一时之间，让人无所适从。

想要适应的话，他同样只能从慢步到快步，一点点的去适应跑步机的节奏，才能够一点点的加快速度。

要说不利因素的话，其实他比刘依心还多。

当然，也不是没有有利因素。

在跑步机上跑时，吴乐的心态比较好，神经并没有绷得太紧，加上身体的体力和双腿的耐性，在持久力方面还是比刘依心好上许多。

完成两百米短跑，【短跑】获得3技能点。

跑满了两百之后，跑步机的速度便逐渐慢了下来。

这是吴乐提前设置好的模式。

一方面是为了安慰刘依心，一方面是他现在清楚，以目前的状态想要一次性跑两次【两百米短跑】，身体素质根本跟不上。

在跑步机停下时，他流了不少的汗。

一旁的刘依心也没干看着，此时她已经休息的差不多，在给吴乐接了杯水的同时，也把凳子给让了出来。

水他接过了，喝了两口，凳子他并没有坐下。

“你不坐下歇会儿吗？”

面对刘依心的疑问，吴乐委婉的拒绝道：“不了，我担心我坐下后，就很难站起来了。”

大喘了几口气，稍作休息后，吴乐又跑了起来。

循环反复了两三次后，他也开始逐渐适应在跑步机的节奏。

之后也不是每次都需要停下来休息，而是在跑满一次两百米后，就会放慢速度换成了慢跑。

之所以这么做，一方面是因为停下来后，又得重新调整状态。

一方面是因为跑没一会儿，就停下来的话，对跑步机并不是很友好，可能会更容易出故障。

或许，大概吧。

花了四五千块的东西，若是因为使用不当出故障了，不给保修或者一过保修就坏的话，又得多花千百块的冤枉钱。

作为一个两三千的手机，就能够用个四五年的人来说，想想就挺肉疼的。

以防万一，还是得多注意比较好。

在这个过程中，刘依心也没有闲着，她去了一趟楼上，将哑铃拿了下来。

除了给吴乐递水补充水分外，她会做一下举哑铃，或者深蹲之类的。

当吴乐停下来歇息时，刘依心也会借一下跑步机。

跑步时她也是有样学样，提前设置好了模式，过程中她也没有停下来，而是在慢步，快步和慢跑中来回重复着。

运动过后她流了不少汗，吴乐也会给她接杯水，补充一下水分。

就这样交替换人跑了几次后，两人有了种奇妙的默契感，在跑累的时候他们不会停下跑步机，而是在慢步的时候进行交换。

……

完成每日自律任务【举哑铃】，奖励一百元。

由于跑步的时候有些肌肉酸疼，吴乐一时半会的做不了，就只能在闲下来时举了一下哑铃。

完成每日自律任务【两百米短跑】，奖励一百元。

在这个过程中，刘依心也不是一直和吴乐交替着跑，毕竟两人的体力有着不小的差距。

跑到一半时，她的体力恢复就跟不上了，就连举哑铃都做不了，就只能在一旁看着。

除了时不时的羡慕几句外，刘依心倒也没觉得无聊，吴乐有闲心也会和她闲聊几句。

时间就这样流逝着……

完成每周自律任务【跑步】，奖励三百元。

先后完成了三个任务，吴乐在休息过后，便和刘依心一起回到了楼上房间。

现在就只差两个任务，分别是【深蹲】和【自习】了。

时间还算是充裕，吴乐便没有急着继续任务，而是和刘依心一起坐在沙发上，看看经典老电影。

等休息够了，两人才开始深蹲。

……至少吴乐是休息够了。

刘依心恢复的没那么快，她比平时更快坚持不住，做不了深蹲的她又只能在一旁干看着。

完成每日自律任务【深蹲】，奖励一百元。

……

完成每日自律任务【自习】，奖励一百元。

一天的时间就这么过去了。

当新的一天……或者应该说是新的一周。

今天是周一，不仅意味着新的一周到来，同时也意味着今天假期结束，又到了上课的时候了。