养成系社恐,从自律到男神
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

第16章 清晨陪跑(1)

第十六章

检查面板的时候,吴乐发现每日自律任务里,多出了一个【分享减肥成果】。

“……这似曾相似的既视感。”

说到分享减肥成果的,吴乐能想到的也只有网上了。

他已经大概猜到了,每日自律任务【分享减肥成果】,十有八九和二次元的关注人数有关。

他看了一下关注人数,一晚上关注人数竟然超过一万了。

虫儿飞的视频,也已经有将近四十万的播放了。

这还得感谢百万粉丝大up主【一只爱唱歌的海獭】,若是没有她在详细页面里备注引流,关注人数和播放量怎么可能涨这么快。

“算了,等回来后再说吧。”

吴乐备了好几瓶淡盐水,换上了运动鞋,就匆匆出了门。

今天已经是周六了,明天就是周日,距离这一周结束也就只剩下两天了。

【百米短跑】*30次(未完成)

【跑步】*10公里(未完成)

前面的【百米短跑】倒还好说,换算一下也就三公里,可后面的【跑步】可是足足有10公里。

两天平均一下,每天至少得跑五公里才行。

吴乐需要趁着天色还早,尽可能的多跑些路才行,否则到了太阳升起来,天气热不说,在小巷子弯弯绕绕的,很影响速度。

若是能在天亮前跑满五公里,那自然是最好了。

时间上是紧凑了点,可吴乐跑步前,还是不忘做一下热身运动,活动活动一下四肢。

做好了准备,他才跑起来。

和昨天不同的是,这次他没有东张西望,也没有打量凌晨的夜景,而是把注意力都放在前面。

与此同时,他有节奏的做着呼吸。

以前吴乐也不是没想过这么做,只不过因为身上脂肪太多,加上肾不太好的关系,根本做不到边跑边呼吸。

现在不同了,肾功能得到加强,跑起来有了些余力。

完成百米短跑,【短跑】获得4技能点。

【百米短跑】*29次(未完成)

……

完成百米短跑,【短跑】获得4技能点。

【百米短跑】*27次(未完成)

吴乐顶着一身上蹿下跳的脂肪,跑了三次【百米短跑】之后,他仍然还有一些余韵。

可在跑完三次后,他还是停下来稍作休息。

待呼吸平缓下来后,吴乐又重新跑了起来,边跑还会边做呼吸,并尽可能的减轻身上脂肪的上下幅度。

速度是慢了不少,胜在持久力比较强,中场休息的间隔也比较短。

完成百米短跑,【短跑】获得3技能点。

【百米】*26次(未完成)

……

【百米短跑】*20次(未完成)

相比于昨天,【百米短跑】的完成效率高了很多,大概用了昨天五分之四的时间,就完成了十次【百米短跑】。

在体能方面的表现,比昨天也好了不少。

就在吴乐停下来休息时,身后又传来了熟悉的声音:“吴乐,早上好啊,你今天还是这么早起床啊!”

闻声,吴乐回头一步。

只见身后的树阴影下,一道身影正不急不缓,保持速度小跑着,追了上来。

来人不是别人,正是刘依心。

在对方走近了后,吴乐才抬手打招呼道:“早,早上好。”