03 依次完成当下的“小目标”

习惯的养成需要更加注重“质量”，而非“数量”

习惯可以解决所有烦恼和问题

人生在世，总会有很多烦恼，比如“工作不如意”“减肥没效果”等。但是，只要我们养成一些习惯，就有可能减轻这些烦恼，因为只要你有养成习惯的力量，就能解决一切问题和烦恼。

换言之，坚持本身就有意义。

我们要踏出的第一步，就是下定决心去做。一旦尝试着去做，就会产生很多种不同的情绪。

当你已经能够无意识地坚持某一个习惯时，就向下一个习惯发起挑战吧。

你想挑战的内容是什么无所谓，关键在于你能始终勇敢地尝试新事物。

只要你勇敢尝试，那么即使受挫也无妨。如果勉强坚持做一些自己做不到的事，反倒会让其成为一种心理负担。当你为坚持做某事而感到痛苦时，完全可以立即放弃，然后重新开始坚持做其他事。既然下定决心去做，那就将任何人都能做到的事，坚持到任何人都坚持不了的程度。

当你始终有意识地坚持某一个习惯，在某一个瞬间，你的内心会感到无比踏实，同时收获“有志者事竟成”的自信，如此一来，坚持就会变成一件快乐的事情。人类的大脑就是这样的。关于大脑的结构，以及这种结构在培养习惯的过程中会发挥什么样的作用，我将在下一章进行说明。

任何事情都重在“日复一日的积累”

阪急东宝集团的创始人小林一三先生曾说过这样一句名言：“如果上司命令你做看鞋子的人，那么你就要成为日本第一的看鞋人。这样一来，谁都不会把你当作一个普通的看鞋人。”

即使觉得不被周围的人认可，你也不必沮丧、消沉，而是要拼尽全力去做自己力所能及的事，这才是至关重要的。

人一旦进入职场，自然会有想要干出一番成绩，做成一些大项目的想法。如果你有充足的理论知识和无限的创意，那么当然可以去挑战一些大项目。

但是，要想干出一番成绩，办成一些大事，除了丰富的理论知识和无限的创意，还需要同事、上级的信任，一定的人脉，以及经验。

倘若你只是一个刚刚踏入职场的新人，那么与其期待抓住千载难逢的机会一鸣惊人，倒不如脚踏实地地完成一个个小目标，不断积累经验并赢得周围人的信任。有时候，这种看似笨拙的方法才是成功的捷径。

在我们漫长的人生中，并不是今天付出努力了，就能在明天收获回报。职场亦是如此。

职场上最常见的优秀职员很少能够一鸣惊人，也无法一步登天，他们更多是在脚踏实地地完成一个个普通的工作任务，不断积累经验并获得成绩之后被上司“委以重任”的。