方法① 无意识的重复造就你的生活方式

该改掉的习惯，就要立刻改掉

过去的经历和经验作为一种记忆数据储存在我们的潜意识中，大脑会基于这些记忆数据对我们所面对的事件和个人，做出“没缘由的厌烦”“差劲”“喜欢”“开心”等判断。

你的内心恰恰是大脑的这种结构创造出来的。

如果是心里觉得“讨厌”的东西，即使想要掩盖或是隐藏这种情绪，也会在行动中表露出来，然后一次又一次重复，久而久之，就会不自觉地陷入某些不健康的习惯中。

正是这种“无意识的重复”，造就了你的生活方式。

你的生活方式，体现在你的行为举止、表情、对待事物的态度等各个方面，然后形成你的专属“人格”。而这种“人格”是周围人会敬而远之的，还是周围人所欣赏的，就决定了你的“命运”。

换言之，你的“命运”由你迄今为止的各种习惯塑造而成。

所以，认真审视一下你现在的习惯吧，倘若有应该改掉的习惯，就从此刻开始努力改掉它，养成一些好习惯。要创造自己的命运，没有“顺其自然”，只有在“眼下”做出决断。